05 如何给孩子选择和消毒牙胶？

目前市面上的牙胶很多，选择牙胶必须注意几点：
1．牙胶的材质必须符合国家安全质量标准，软硬度适合宝宝啃咬；
2．牙胶上的小挂件必须牢固不可脱落，预防宝宝吞咽或卡在咽部引起窒息；
3．牙胶外形设计要便于宝宝抓握。另外，设计合理的牙胶还能够给予宝宝视觉、听觉和触觉的刺激，并引起宝宝的注意和兴趣。
牙胶必须保证清洁卫生，清洗晾干后放在臭氧消毒碗柜中或者奶瓶消毒锅中消毒，然后放入干净的密封袋里以备再次使用。
如何选购一款合适的牙胶，可以参考我们之前的文章：
小牙胶，大学问，如何选对牙胶缓解宝宝出牙痛？好物推荐002期：贝亲口腔机能训练器

06 使用多少量的牙膏？

美国儿科学会和牙科学会对于每天牙膏用量的推荐：
3 岁以下的婴幼儿，每天使用含氟牙膏，用量为米粒大小，早晚各一次；
3~6 岁的儿童，每天使用含氟牙膏，用量为豌豆大小，早晚各一次；
还看不懂具体用量的，可以直接看下面的图，左侧为米粒大小，右侧为豌豆大小
来源：美国牙科学会

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07 如何刷牙？

关于如何刷牙，不管是上下刷、前后刷还是在口腔里画圆刷，都可以，重点是彻底清洁每一颗牙齿，从上到下，从里到外。
注意，在6~8岁之前，孩子不能在没有帮助的情况下刷牙，一定要监督他甚至在必要的时候替他刷牙。
3～6岁的孩子使用含氟牙膏每次是豌豆大小的量。无论3岁以内还是3～6岁的孩子，每天都应该使用牙膏刷牙2次。

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08 宝宝口腔如何护理？什么时候开始刷牙？

宝宝的口腔，出生起就可以开始日常护理了。没长牙之前可以用棉签或者纱布，蘸着清水在每天早晨和临睡前分别给孩子擦拭口腔的牙龈、舌面，一方面起到按摩作用，另一方面能够清洁口腔。
常常有妈妈反映孩子舌苔厚，其实主要是因为平时没有清洁。
清洁口腔和按摩牙龈可以帮宝宝建立一个健康的口腔生态环境。
美国牙医协会（ADA）建议：
· 婴幼儿的第一颗乳牙萌出时就应该开始刷牙；
· 刚出生没多久的宝宝虽然没有牙齿，也可以用指套牙刷帮助孩子清理口腔，一方面减少细菌滋生，另一方面帮助孩子的口腔适应清洁习惯。