赵雅芝|赵雅芝的三个儿子，同一个妈不同爸，如今三人颜值差别非一般大( 二 ) 黄恺杰|新白

3、肥胖
除了脸型和身高以外，爸爸的体型对孩子也有一定的影响。如果爸爸有肥胖遗传史或后天变成了胖子，那么也很容易遗传给孩子。

如果爸爸的基因过于强大，孩子遗传到了肥胖问题该怎么办？
1、让孩子坚持运动
每天坚持运动有助于帮助身体消耗掉多余的脂肪。
如果孩子自制力比较差的话，父母可以对孩子进行严格要求，让孩子养成每天坚持运动的习惯。因为运动不仅可以帮助孩子消耗掉多余的脂肪保持体型，还能够增强孩子的身体素质。

2、避免食用热量过高的食物

除了坚持运动之外，还要注意孩子的饮食。
对于肥胖的孩子来说，要尽量避免高热量的食物的摄入，平时多吃一些瓜果蔬菜，少吃肉类和油炸类食物。
此外，还应该做到少食多餐，平时也要少吃或不吃热量过高的零食。
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赵雅芝|赵雅芝的三个儿子，同一个妈不同爸，如今三人颜值差别非一般大( 二 )

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