医生|一个月后反而消瘦不少，医生：别喂“糊弄饭”孩子每顿都能吃一大碗( 二 )
水果含有丰富的维生素 ， 但不要以为多吃就好 ， 也要适量 。 像含糖量高或容易上火的水果 ， 都不能一次吃太多 。
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要让孩子爱上吃饭 ， 每餐菜式最好多一些 ， 不要每天总是那几样 ， 多些新鲜感 ， 能带动起孩子吃饭的兴趣 。
家长们要了解自己孩子的口味 ， 不要强迫他跟大人的喜好一致 。
营造一个愉快的进餐环境也很重要 ， 不要在餐桌上讨论有压力的问题 ， 比如质问孩子学习之类的 ， 否则孩子还没吃就已经没胃口了 。
而且吃饭这个事儿 ， 也是循序渐进的 ， 不能“一口气吃个胖子” ， 这样暴饮暴食并不好 。 因此 ， 不要刚开始就逼孩子吃很多 ， 他自己感觉吃好了就行 。
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要不咋说做父母太难了呢？为了能让孩子每天能量满满 ， 都只能活成超人！
各位“超人爸妈”对如何搭配餐食 ， 让孩子爱上吃饭 ， 有何独到见解 ， 欢迎分享哦~
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