来袭|家长应提前为孩子做好这四件事防止疫情再次来袭( 二 )
如果摄入的维C量不够 ， 我们的皮肤很可能会出现一些红色的斑点、刷牙时易流血、免疫力也会降低……
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3、家里勤通风 ， 保持空气流通
天气一凉 ， 好多家庭可能因为怕冷 ， 就会紧闭窗门 。 他们可能也知道通风的好处 ， 但还是会败给寒冷 。 但是 ， 不通风 ， 反复呼吸不新鲜的空气 ， 可是对身体很不利的 。 健康还是寒冷 ， 这个选择题 ， 应该不难抉择吧？
试想下 ， 你在卧室进行了一晚上的呼吸作用 ， 排出的二氧化碳如果不被释放？最终会去哪里？答案是重新进入你的体内 。
久而久之 ， 会怎样？床铺上布满螨虫 ， 引起皮肤病；卧室里含氧量降低 ， 头晕、昏昏欲睡；呼吸道疾病也会找到你……
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因此 ， 卧室通风换气十分必要 。 既可以释放室内的浑浊气体 ， 保持屋内空气新鲜、也能去除潮气、防止床上用品发霉、潮湿 。
所以 ， 父母可以在上午9点后开窗 ， 此时 ， 外面的温度升高 ， 空气质量也会较好 。 切记 ， 不要早上一起床就急忙打开窗户 ， 那时城市里的空气杂质较多 。
4、备足医用口罩、消毒剂
屏幕前的父母 ， 不知年初有没有经历过买不上医用口罩 ， 消毒剂 ， 到处找它们销售渠道的“窘境”？反正小编有过 ， 也被坑过 。
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当时 ， 我花了120元买了5个N95口罩 ， 30元买了一瓶消毒剂 。 那时还很高兴 ， 心想 ， 自己终于可以不用“裸奔”了 。
年初被大家哄抢的N95口罩 ， 小编也是花了大价钱跟风买到了几只 。 都说它可以阻挡空气中95%的飞沫 ， 具有较强的保护性 。
实际上 ， 的确如此 。 其实 ， 口罩的类型也分很多种：比如一般的医用口罩 ， 也是我们经常使用的一次性口罩 ， 可以过滤70%以上的病菌 。
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对我们而言 ， 由于不直接接触新冠肺炎患者 ， 戴这种类型口罩即可 。 还有一种最常用的布类材质口罩 ， 它能起到的作用 ， 一般是保暖、美观修饰 。 用其来阻隔病毒 ， 实在有点难为它 。
经历过买不上口罩、消毒剂的焦虑 ， 所以趁现在价格还比较便宜 ， 可以先入手点 ， 以备不时之需 。 不过 ， 你可千万不要屯太多 ， 口罩、消毒剂都是有保质日期的 ， 买多了也费钱不是 。
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总的来说 ， 不论是为了防止疫情再次来袭 ， 还是避免换季后 ， 孩子感冒、发烧的情况发生 ， 家长都应该为孩子尽力做好这几点：带Ta们一起运动、适量为其补充维生素C 。 外出时为孩子做好防护措施 。 （作者：zqq07）
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