来袭|家长应提前为孩子做好这四件事防止疫情再次来袭
江苏龙网_原题是：防止疫情再次来袭 ， 家长应提前为孩子做好这四件事
文/可馨育儿
如今无论是出去坐公交、乘地铁、还是逛商场 ， 我们总会看到一些来往的行人带着口罩 。 以前 ， 除非冬天特别寒冷 ， 外出的人为了保暖起见 ， 才会选择用口罩“武装”自己 。 而一场疫情 ， 硬生生将口罩变成了每个人生活中的必需品 。
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疫情期间孩子们都闷在家里 ， 可把Ta们憋坏了 。 当下 ， 电影院、游乐园都已经解封 。 每到周末 ， 孩子们总想出去撒欢玩一下 。
可能有的家长会觉得 ， 自己处于低风险区 ， 已经很久没有新增病例了 ， 出去玩应该没事吧 。 甚至有的父母 ， 外出也没有给小孩做任何防护措施 。
殊不知 ， 疫情有可能会再次来袭
关注疫情的人们可能知道：目前 ， 国外一些国家的情况并不是很乐观 。
据统计：目前 ， 全球平均每周新增约180万确诊病例 。
从理论上来说 ， 只要有一个国家尚存在疫情 ， 我们就有被感染的概率 。
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适逢秋季换季 ， 孩子易感冒
秋分刚过 ， 早上温度还是20℃左右 ， 中午就马上升好几度 ， 一到傍晚 ， 又降了回去 。 常常孩子上学走的时候 ， 还穿着外套；一到中午马上换短袖；晚上天气转凉后 ， Ta已懒得再换 。
气温起起伏伏 ， 外套是被脱了又穿、穿了又脱 ， 很是麻烦 。 因此 ， 有的孩子就算是冷着自己 ， 也不愿反复换衣服 。 而这样也最容易患上感冒 。
平时孩子感冒 ， 可能家长们也不会“兴师动众” 。 但是这段时间 ， 如果你感冒、发烧 ， 可会成为“重点保护对象” 。
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为了防止疫情再次来袭 ， 以及经历换季后 ， 孩子感冒、发烧的情况发生 ， 家长应提前为孩子做好这4件事：
1、带Ta一起锻炼 ， 提高免疫力
这两天 ， 你有没有觉得孩子懒洋洋的呢？Ta是不是也在经历“秋乏”？哈哈 ， 真是那样的话 ， 赶快叫醒Ta ， 一起去运动吧 。
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希波克拉底曾说：
阳光、空气、水和运动 ， 这是生命和健康的源泉 。
动起来 ， 你们生命和健康的源泉才会打开 。 不论是出去绕着小区散步 ， 还是去打羽毛球 ， 亦或其他 ， 都行 。
有研究表明 ， 跑步、跳绳、高抬腿等运动 ， 都可以锻炼人体的心肺功能 ， 同时让你体内的免疫系统“活动”起来 ， 提高自身的免疫力 。
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2、给孩子补充适量的维生素
孩子最近怎么总是感冒 ， 也不见好？医生瞧后 ， 有时会给孩子配一些成分中富含维C的药品 。 疫情期间 ， 也有人在抢购维C泡腾片、维生素C片剂 。
为什么医生会给孩子开含有维C的药呢？什么食物中又富含丰富的维C呢？缺少它又会怎样？
因为维生素C在人体内是不可以自然合成的 ， 所以只有摄入相应的食物 ， 才能得以补充 。 比如：现在的应季水果 ， 橘子 ， 它里面就富含维生素C 。
【来袭|家长应提前为孩子做好这四件事防止疫情再次来袭】
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同时 ， 世界卫生组织建议维C一天的摄入量应该为：45㎎ 。 过多摄入和摄入太少 ， 对人体都会有害 。 饮入过多的维C ， 可能会拉肚子、胃液里含酸量过高 ， 诱发呕吐等 。
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