公式|不冷不热不生病！早晚温差大！娃易感冒咳嗽？记住1个穿盖公式( 二 )
别急 ， 这就告诉你！（下图建议人手一份）
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图片来源：科学家庭育儿原创
就在科大大写这篇文章时 ， 看到了要降温的消息 ， 所以这个添衣指南刚好就可以用了！
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来源：北京晚报
由于秋季的早晚温差大 ， 给娃穿衣除了要根据气温选择合适的衣物 ， 还有两个准则要牢记：
早晚比中午多穿一件；
活动时比静处时少穿一件 。
小朋友大多是不甘于安静的 ， 一旦“疯玩”起来难免出汗 ， 因此在宝宝准备开动前可以适当脱掉一件衣物 。
不要等大汗淋漓了立刻脱下 ， 避免吹风着凉 。
另外 ， 已经上幼儿园的宝宝 ， 家长不能一直在身边 ， 那就建议带两套衣服去幼儿园 ， 拜托老师根据温度变化和宝宝的状态给增减衣物 。
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先别嫌累 ， 这在白天还好 ， 夜里睡觉穿盖的难题更多！
这不 ， 科大大总结出了愁坏家长的3大问题 ， 赶紧看答案?
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盘点入秋睡觉穿盖3大问题！
1. 娃睡觉总是踢被子 ， 怕着凉 ， 怎么办才好？
记得科大大之前发布“分房睡”的文章时 ， 很多爸妈就有这个疑问 ， 现在到了秋季 ， 夜里凉 ， 这个问题就更被关注了 。
其实针对睡觉不老实、爱踢被子的宝宝 ， 可以选择薄厚适中的可拆卸型睡袋 。
一方面可根据温度的变化适当调整睡袋；另一方面也能将宝宝“包裹”起来 ， 即使睡姿千变万化也不怕了 。
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解决了踢被子的问题 ， 再来说说爸妈的另一个疑惑?
2. 要给宝宝穿睡衣吗？
宝宝睡觉时 ， 不穿衣服容易受凉 ， 所以穿睡衣很有必要！
然而穿的过紧又会不自在 ， 影响宝宝发育 ， 因此在睡衣的选择上要用些心思 。
尽量选宽松、柔软的纯棉质睡衣 。
1岁以下的宝宝更适合连体睡衣 ， 不用担心宝宝活动后露肚子着凉 ， 一件式易穿脱；
1岁以上的宝宝则适合分身式的 ， 活动方便 。
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3. 穿袜子好还是光脚好？
这个要看情况！
如果宝宝习惯穿连体睡袋 ， 睡袋已经能包裹住小脚丫了 ， 就不需要再套袜子 。
如果是习惯盖被子的宝宝 ， 脚丫露在外 ， 并且睡了很久还是冰凉 ， 建议穿上小袜子 。
当然 ， 要是宝宝脚丫很暖和 ， 无论哪种情况都可以不穿 。
总之 ， 为了娃和爸妈都能睡个好觉 ， 夜里穿盖这些事还真得多加注意 。
今天听了科大大的一席话 ， 这个秋季给娃穿盖是不是就不发愁了？
不过解决了这件事 ， 还有另一件事在等着各位呢！
【公式|不冷不热不生病！早晚温差大！娃易感冒咳嗽？记住1个穿盖公式】马上就是十一长假了 ， 准备带娃出去玩的 ， 除了要准备好衣物 ， 还有“防晒”也得注意 ， 秋季的太阳一点不比夏季差 。
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