公式|不冷不热不生病！早晚温差大！娃易感冒咳嗽？记住1个穿盖公式
江苏龙网_原题是：早晚温差大！娃易感冒咳嗽？记住1个穿盖公式 ， 不冷不热不生病！
入秋后早晚温差大 ， 每天早晨出门都是凉飕飕的 ， 到了中午太阳一晒又热得不行！
气温起伏不定 ， 也就导致了街头出现这一“怪象”：
文章图片
来源：人民日报
笑归笑 ， 但一到“乱穿衣”的时节爸妈们可就为难了 ， 总会在两种说法中纠结：
春捂秋冻 ， 秋天不能给娃穿太多！
一换季娃就着凉感冒 ， 必须多穿！
到底哪一种说法才是“育儿真理”呢？秋天给娃穿多少、夜里盖什么才能既舒适又不生病？
这不 ， 科大大（IDkexueyuer2012）今天就来给你送答案了！
文章图片
图片来源：科学家庭育儿原创
1
秋季穿盖 ， 守好3暖1凉大原则！
俗话说的“秋冻”≠“挨冻”！
爸妈们千万不能为了锻炼宝宝耐寒 ， 在瑟瑟秋风中也不给宝宝加衣 。
当然 ， 亲妈基本都不会这样做 ， 更常见的是怕娃穿少了着凉 ， 使劲加衣 。
文章图片
图片来源：科学家庭育儿原创
快停下吧！看看这些小朋友的遭遇 ， 你还觉得多穿点没错吗？
文章图片
捂热综合征是婴幼儿在天气变冷后较为常见的急症之一 ， 多发生于１周岁以下的宝宝 。
就是因为家长怕宝宝冷 ， 给宝宝过度保暖 ， 穿衣服过多、盖被子过厚 ， 才好心办了坏事 ， 导致捂热综合征！
孩子出现捂热综合征的表现： 体温升高 ， 出现高热或是超高热；有脱水表现 ， 满头大汗；面色苍白 ， 哭声较弱 ， 拒奶；反应迟钝 ， 昏迷；甚至抽搐 。
这时一定要先给宝宝散热、降温 ， 并紧急送医救治 。
因此 ， 为了避免让宝宝“捂热”或“挨冻” ， 秋季给娃穿盖务必认准“3暖1凉”这个基本原则 。
文章图片
图片来源：科学家庭育儿原创
腹暖、背暖、脚暖：
宝宝腹部受凉容易导致腹痛、腹泻、消化不良等；背部受凉 ， 容易感冒；而脚部又是宝宝全身中神经末梢最丰富、对外界最为敏感的部位 ， 只有保证脚暖和了 ， 才好适应外界气候的变化 。
文章图片
图片来源：科学家庭育儿原创
头凉：
头部血管丰富 ， 相对冷一点才有利于健康 ， 而且宝宝经由体表散发的热量 ， 有1/3是经由头部发散 。
如果一入秋就给宝宝戴帽子 ， 头部发热容易导致心烦头晕 ， 所以等到天气确实转凉了再把帽子安排上吧！
掌握了秋季穿盖基本原则 ， 接下来就进入实操环节?
2
穿衣有“度” ， 认准26℃！
一般来说 ， 让宝宝感觉舒适的体感温度约为26℃ 。
所以就衍生出了一个“宝宝穿衣黄金公式” ， 数学不好的爸妈也不用急 ， 这个公式非常简单：
穿衣温度=26℃-环境温度
也就是说 ， 如果今天的温度为22℃ ， 那么穿衣温度=26℃-22℃=4℃ 。
文章图片
图片来源：科学家庭育儿原创
推荐阅读
- 孩子|家长要做到“三捂二不捂”，孩子少生病妈妈少担心儿童冬季保暖
- 疾病|人长期不生病，到底是好事还是坏事？现在知道答案还不晚
- 方程|送给所有高考生！高中数学所有公式大合集
- 条件|娃不容易生病宝宝出生后多久能出门？满足以下几个条件再出去
- 孩子|爸妈焦虑！ 0-3岁宝宝疾病预防和护理指南来啦宝宝生病
- 孩子|这5个部位必须得捂好！爸妈一定要知道大降温来了！要想孩子不生病
- 宝贝|掌握这些体重计算公式，宝宝健康心里有数新生儿体重增长有规律
- 被子|小心TA生病！天冷别让宝宝这样睡
- 宝宝|要想宝宝冬天少生病，聪明妈妈不要对孩子做3件事天气越来越冷
- 孩子|其实主要是父母的这4个习惯造成的孩子口臭、积食、爱生病