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孩子|因人制宜才是关键！——湘曦源不要盲目给孩子“贴秋膘”

江苏龙网_原题是：不要盲目给孩子“贴秋膘” ， 因人制宜才是关键！——湘曦源
暑气渐退 ， 秋风袭来 ， 随着温度的变化 ， 人的胃口似乎也慢慢变好了 。 到了“贴秋膘”的季节 ， 秋风一吹 ， 空气里都是各类美食的味道 ， 鱼汤、鸡汤、猪蹄汤、牛肉、鸡肉、五花肉、龙虾、生蚝、大闸蟹........
孩子|因人制宜才是关键！——湘曦源不要盲目给孩子“贴秋膘”
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好像秋天不多吃一点就对不起熬过的苦夏 ， 以及要到来的寒冬；在大人进补的同时也不会忘记家里孩子 ， 给孩子“贴秋膘”的正确姿势是什么家长真的了解吗？
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中医认为 ， 脾胃者仓禀之官 ， 脾喜燥恶湿 。
而夏季的暑湿之气 ， 往往阻碍着脾的运化 ， 使人没有胃口 ， 不少人“因暑贪凉” ， 过食寒凉生冷之品更易损伤脾阳 ， 且小儿具有“脾常不足”的生理特点 。 因此需要格外注意 ， 不可盲目进补 。

贴秋膘=多吃肉？

“贴秋膘”不等于“多吃肉”、“使劲补” 。
很多妈妈认为 ， 肉类有营养 ， 给孩子“贴秋膘”一定要多吃肉 。
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其实这种观点是错误的 ， 孩子的脾胃在入秋时还没有完全恢复 ， 多吃肉易引起消化不良 ， 从而诱发疾病 。
还有的家长用营养品甚至药物代替食物 ， 尽管药补起效快 ， 针对性强 ， 但药物毕竟存在副作用 。
食补不但副作用少 ， 而且不同食物的保健作用也不一样 。
所以 ， 对孩子来说 ， 食补才是最适合的“贴秋膘”方式 。
“贴秋膘”的正确操作方式是膳食均衡 ， 补充宝宝所需要的、所缺乏的营养 。
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秋季孩子怎么吃？

【孩子|因人制宜才是关键！——湘曦源不要盲目给孩子“贴秋膘”】如果孩子在夏天常常出现腹泻、呕吐、腹胀、食积等脾胃系统问题 。
初秋先不要急着进补大量肥甘厚腻之品 ， 要先调理好脾胃 ， 可以服用中药或是小儿推拿进行调理 ， 早日恢复脾胃的运化功能 。
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同时饮食仍要以清淡为主 ， 荤素搭配 ， 均衡营养 ， 膳食搭配具有健脾利湿作用的食物 。
如：山药、薏苡仁、扁豆、赤小豆、木瓜、莲子、芡实等 ， 为寒冷冬季来临提前做好准备 。

调理孩子脾胃小儿推拿

1、补脾经200次
功用：健脾胃、补气血 ， 清湿热、消食积、化痰涎 。
注意：小儿脾胃薄弱 ， 不宜攻伐太过 ， 一般情况下 ， 脾经多采取补 ， 体壮邪实者可用清法 。
操作：在拇指上做旋推为补 ， 向心性直推为清 ， 旋推与直推结合为清补脾 。
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2、掐揉四横5次
功用：退热除烦、调和气血、消胀散结 。
操作：在四横纹穴掐后加揉 。
调理孩子消化不良、气血不和、腹胀腹痛等病状 。
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3、揉板门100次
功用：健脾和胃、消食化滞、除腹胀、止吐泻 。
操作：用拇指或食指在大鱼际平面的中点上做揉法 。


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