抵抗力|提高抵抗力是关键，妈妈和孩子的交流也别忽略孩子入园就爱生病
江苏龙网_原题是：孩子入园就爱生病 ， 提高抵抗力是关键 ， 妈妈和孩子的交流也别忽略
历经了大半年的超长假期 ， 作为家长的我们终于盼来了秋季开学 ， 内心激动的同时 ， 也有些许担忧 。 担心孩子生病 。
我身边的很多家长朋友都说孩子在家的时候就不爱生病 ， 一去幼儿园就容易生病 。 大家要么说自己的孩子抵抗力差；要么说是在学校交叉感染；要么说孩子在学校老师照顾的不细致；要么就说自家的孩子免疫力太弱 。
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要知道一个孩子的身体健康情况是受多种因素影响的 ， 对于一个入园的孩子来说 ， 更是如此 ， 吃、睡、玩、学都在学校 ， 有一个环节做的不到位 ， 就有可能导致孩子身体健康受影响 ， 从而引发身体不适而出现生病的情况 。
我自己的孩子今年9月上大班了 ， 在过去的两年里 ， 是全勤的 ， 只在小班第一次入园时 ， 因为上火请了两天假休息 ， 之后没有发生过生病的情况 。 上幼儿园之前 ， 除了打疫苗 ， 我们也没有因为生病去过医院 。 所以我想跟大家分享一下我的经验 。
1、孩子总生病 ， 除了提高抵抗力和免疫力 ， 身心愉悦同样需要重视 。
有了之前两年的幼儿园生活经验 ， 这次升级大班 ， 我没太担心 ， 想着应该很容易进入状态 ， 谁知开学第一天 ， 孩子就不舒服 。 晚上7点钟在家吃过晚饭后 ， 他说不舒服 ， 感觉肚子撑得慌 ， 我也没太注意 ， 刷完牙就哄他睡觉了 。
第二天早上起床后 ， 我发现他有舌苔 ， 初步判断应该是消化不良 ， 由于时间紧 ， 我没来得及细问 ， 又匆忙送去上学了 。 第二天下午放学接回来后 ， 我又检查了他的舌苔 ， 还是有点泛白 ， 我把准备好的水果和酸奶收起来 ， 没给他吃 ， 拿上一杯开水就带孩子下楼运动 ， 帮助他消化 。
在楼下和小伙伴玩了一个半小时 ， 回到家吃晚饭时 ， 喝了两小口小米粥 ， 就说吃不下了 。 我担心他会积食 ， 给他量了体温 ， 是正常的 ， 又检查询问有没有哪里不舒服 ， 他都说没有 ， 就是感觉肚子很饱 ， 说着说着还哭了起来 。
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我抱着他 ， 跟他聊天 。 从聊天中 ， 我得知 ， 在学校早饭和午饭 ， 他都觉得吃不完 ， 老师就鼓励他劝他多吃 ， 不可以挑食剩饭 ， 所以连着两天 ， 他都在自己已经吃饱的状态下 ， 强硬把剩下的饭菜吃完 ， 这个事让他很难过 ， 不敢跟老师说吃饱了 ， 也没有告诉我 。
【抵抗力|提高抵抗力是关键，妈妈和孩子的交流也别忽略孩子入园就爱生病】学校的早餐时间是8：10， 午餐时间是11：40 ， 在早餐和午餐之间还有一次加餐 ， 下午4：00还有晚餐 ， 午餐和晚餐之间 ， 也就是午餐醒来后也有一次加餐 。 加餐通常是奶和水果之类的 ， 仔细观察就能看出 ， 三餐之间时间间隔并不长 ， 而且每两餐之间还有加餐 ， 所以三餐的时候 ， 孩子是吃不了太多的 ， 对于饭量小的孩子来说 ， 可能吃的就更少了 。
想到这 ， 再加上我了解到的情况 ， 我给班主任老师打了一个电话 ， 跟老师解释说明了 ， 孩子饭量小 ， 饭可以少盛一些 ， 如果吃不完 ， 可能就是饱了 ， 不用鼓励他多吃 。 考虑到孩子有点消化不良 ， 我还让老师把接下来两天儿子加餐里的酸奶去掉了 ， 让孩子只吃三餐和水果 。
然后家里的晚餐我也调整了 ， 做易消化 ， 养胃的食物 。 第三天放学后 ， 晚上7点家里的晚餐是小米粥炒蔬菜 ， 他自己要求的不吃 。 到了第四天 ， 我再观察孩子舌苔 ， 发现舌苔越来越少 ， 晚饭很清淡 ， 还是小米粥 ， 搭配蔬菜 ， 按他自己要求喝了小半碗粥 ， 吃了两口蔬菜 。 到了第五天 ， 就完全好了 ， 吃饭也有食欲 ， 精神状态也好了 。
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