孩子|懂得预防最重要！秋季孩子易患的6大疾病( 三 ) 宝宝|换季|症

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比起治疗，预防更重要
“换季就生病” ，像个打不破的魔咒一样，一到换季时节就出来骚扰孩子，那么如何增强孩子的抵抗力、减少生病的概率呢？
注意饮食

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在保证营养的前提下为幼儿提供多样化的饮食，秋季干燥，鼓励孩子多吃一些水果，多喝温开水，孩子的抵抗力也会增强哦。
注意个人卫生
孩子蹦蹦跳跳到处跑、趴在地上玩玩具、从外面回家不洗手等行为都会沾染一大堆细菌病毒，不及时清洗，很容易就进入体内导致生病。
家长，要引导孩子勤洗手，不仅有益于孩子健康，而且对孩子良好卫生习惯的培养也能起到积极的作用。
穿衣讲究
由于气温变化较大，应给孩子多准备几套衣服，如长袖单衣、夹衣以及薄的毛线衣裤。外衣可用棉布、棉毛布做成的单衣或夹衣。
保证充足的睡眠
常言道“春困秋乏” ，秋天是比较容易让人感到疲乏的季节，这时候保证充足的睡眠对健康十分重要。
进行适当的运动

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想要少生病，从根本上还需要拥有一个强壮的体魄，让孩子进行适当的运动非常重要。对于年龄比较大的孩子，可以在黄昏的时候带TA去游泳、慢跑等。
开窗通风
室内要经常开窗通风，每天通风2次，每次30分钟左右，保持空气流通新鲜，可以防止病毒滞留在室内。
换季期间，家长们要根据孩子的身体状况做好秋季保健，及时调节衣着及饮食等，让娃可以健康地度过季节转换期。

孩子|懂得预防最重要！秋季孩子易患的6大疾病( 三 )

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