孩子|哪个才能帮宝宝做到健康度秋不生病？“穿衣派”VS“秋冻派”
江苏龙网_原题是：“穿衣派”VS“秋冻派” ， 哪个才能帮宝宝做到健康度秋不生病？
这两天接连的雨水 ， 让各地纷纷气温“跳水” 。 家有宝宝的父母们 ， 往往这个时候也被分成了两个派别：一类是“穿衣”派 ， 气温下降后 ， 马上给宝宝左一件右一件 ， 没多久孩子生病了 。 还有一类是“秋冻”派 ， 不急着给孩子穿衣服 ， 一切照旧 ， 孩子竟然也生病了 。
老话不是说“春捂秋冻”吗？难道“秋冻”没有科学根据 ， 不具备可实践性？其实 ， 宝宝“秋冻”是有讲究的 。 本期小编就和大家一起探讨一下宝宝如何做好“秋冻”才能健康度秋天？
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适当秋冻确实可提高宝宝抵抗力
医学研究表明 ， 大脑皮层下丘脑只有在接受气温变化的刺激下才会增强体温的调节能力 ， 提高肌体的耐寒抗菌能力 ， 对于身体处于发育期的宝贝更是如此 。
长期的恒温环境只能使他们的适应能力下降 。 秋天气候转凉 ， 但秋风拂面不冻身 ， 是耐寒锻炼的好时机 。 坚持一段时间耐寒锻炼后 ， 宝宝身体的免疫功能将会大大加强 。
此时应穿一些轻薄衣服 ， 逐渐适应温度 ， 等到冬天再慢慢添衣服 。 如果这时早早地给孩子穿上厚衣服 ， 宝宝在调节体温时 ， 就会大量出汗 ， 反而更容易受凉感冒 。
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划重点
做好“秋冻” ， 给宝宝贴心呵护
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既然秋冻有益健康 ， 相信不少麻麻已经摩拳擦掌准备“扒光”宝宝的衣服了 。 等等等！先不要着急 ， 宝宝秋冻也要掌握方法 ， 否则只会适得其反 。
看天穿衣服
秋天天气变化无常 ， 往往一场雨就降好几度 ， 如果此时依然坚持秋冻 ， 不给孩子增加衣物 ， 那么很可能会受凉感冒 。 所以掌握气温变化 ， 适时给孩子增减衣服 ， 做好保暖措施 。
当天气反复无常 ， 气温突然下降时 ， 爸妈一定要根据气候的变化 ， 灵活的掌握 ， 及时的给孩子增减衣服 。 否则会导致宝宝伤风感冒 ， 身体差的宝宝还会发生呼吸道感染或者肺炎 。
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进行冷适应
从秋天开始 ， 妈妈就要开始让宝宝养成用冷水洗手、洗脸及喝凉开水的习惯 。 洗脸水的温度一般35℃即可 ， 然后从35℃逐渐下调到28℃ ， 下降过程一定要慢 ， 这样宝宝才能适应 。
如果宝宝体弱多病 ， 那么就不应该进行秋冻 ， 如反复支气管炎、感冒等免疫力差的宝宝等 。 因为这些宝宝对气候、温度非常敏感 ， 早晚温差大的时候非常容易感冒 ， 造成病情反复 。
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户外多锻炼
多带宝宝参加户外活动 ， 这可锻炼宝宝心肺的耐寒能力 ， 增强体质 ， 加速新陈代谢 。 为宝宝创造暴露于冷环境的机会 ， 晚上睡觉保持室内通风 ， 让呼吸道接触更多的冷空气刺激 。
无论是室内外温差、还是昼夜温差 ， 只要超过8℃ ， 就要给孩子添加衣物 ， 避免受凉 。 尤其是宝宝肚子、手脚、背部这三个部位要保证温度 。 早晚多穿一件薄外套 ， 白天热时脱掉 。
小编有话说
【孩子|哪个才能帮宝宝做到健康度秋不生病？“穿衣派”VS“秋冻派”】每个人体内都会自动形成菌群 ， 帮助维持身体内部的生态均衡 。 益生菌会帮助体内原有的有益菌生长 ， 并和体内有益菌进行协同作用 ， 维持肠道微生态平衡、促进肠道蠕动 。 同时 ， 搭配乳清蛋白 ， 其中主要成分乳铁蛋白和益生菌协同作用 ， 为健康筑起“安全防线” 。
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