江苏龙网_原题是：辟谣：宝宝头发黄、厌食、挑食是缺锌？营养师：2种情况别混淆
2岁的洁洁这段时间总是厌食、挑食，妈妈有些急了，宝宝原先不是这样的啊。
今天早上，她突然听别人说孩子如果厌食、挑食还有头发黄，就是缺锌了，回到家抱着宝宝看了看，还真是，孩子的头发偏黄，于是洁洁妈就打算去药房买点补锌药给孩子吃，不想却被爸爸拦住了，坚持要去医院检查。
没想到，经过医生检查后发现，宝宝并不是缺锌，而且医生还强调，孩子不能随便补锌元素，过量对身体非常有害！
洁洁妈疑惑了，宝宝头发黄、厌食挑食不是缺锌？那是什么原因引起的了？宝宝到底该补充多少锌元素呢？又该如何正确补充呢？

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一、宝宝过多锌元素摄入的危害

首先我们说说，过多补充锌元素的危害。
如果我们孩子补充了过多的锌元素，反而会出现不良的症状，比如出现头痛、呕吐、腹泻，甚至会有抽搐的现象，
有时还会损伤大脑神经元，而导致记忆力的下降。
以上我们了解了过多补充锌元素的危害，但是宝宝头发黄、厌食是什么原因呢？

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二、宝宝头发黄就是缺锌吗？

有不少家长认为，宝宝头发黄，胃口不好，就是缺锌了，还会按广告“指导” ，去买某锌口服液，让孩子补锌，认为这样孩子就能好好吃饭了，但是事实真的如此吗？
文｜媛crystal
就像文章开头的妈妈给2岁女儿补锌了之后，反而厌食更严重了，这是为什么呢？
其实宝宝出现头发黄、厌食，不是缺锌，而是肠胃出了问题。
那么为什么不是缺锌的问题呢？

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三、孩子需要多少锌元素

很多家长可能会反驳，不是都这么说嘛，如果宝宝缺乏锌元素，就会导致婴幼儿的黄发，厌食，甚至生长缓慢，身体抵抗力下降吗？其实不同年龄的孩子，锌元素的需求是不一样的。
1 ）零到6个月
6个月内的宝宝，每天的锌元素需求量，只有1.5毫克。
2）七到12个月
7到12个月的宝宝，每天只需要锌元素8毫克。
3）十四到18岁
之后随着孩子的长大，锌需求有所增加，到了14到18岁时，这个阶段锌元素的需求量是最高的，需要达到每天19毫克。
【孩子|辟谣：宝宝头发黄、厌食、挑食是缺锌？营养师：2种情况别混淆】4 ）十八岁后
但是当我们18岁后成年了，锌元素的需求又下降了，只需要每天摄入11.5毫克即可。
以上我们了解了不同年龄阶段的宝宝，对于锌元素的需求，但有的家长会问，我们知道孩子不能过多补充锌，但是怎么判断他是缺锌还是肠胃问题呢？

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四、如何判别是缺锌还是胃肠问题？

宝宝头发偏黄，挑食，厌食不一定是缺锌，如果还伴有胃部胀气、大便干燥等，那么这些就是消化不良，长期的消化不良也会导致头发黄、厌食等。
所以我们宝宝如果头发黄、厌食挑食认为是缺锌，就太片面了，我们家长需要及时带宝宝去医院检查，判别到底是什么原因引起的。
以上我们了解了，宝宝头发黄、厌食挑食可能是缺锌，也可能是肠胃问题，也许你会问，如果宝宝是缺锌引起的，我们该如何补充到这个锌元素呢？