雪莲花|有汤有菜有肉有主食，高铁高锌，鲜美开胃，女儿一天三餐都想吃( 二 )
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将焯水后的黑木耳切成丝备用；PS：木耳比较小朵 ， 宝宝咀嚼吞咽能力也可以的 ， 可以直接整朵放；咀嚼吞咽能力比较差的 ， 也可以将木耳切成末～－05－
在不粘锅刷上一层薄油 ， 开大火倒入姜片和肉丝翻炒至变色；PS：生姜可以提香 ， 也可以再一次起到去腥作用 ， 如果宝宝不吃姜 ， 可以炒好后就将姜捞出～－06－
再倒入适量的低钠酱油 ， 再将木耳丝和香菇倒入 ， 翻炒出香味；PS：1岁以上宝宝可以适量添加低钠酱油 ， 1岁以下宝宝建议用虾皮粉～－07－
再倒入适量的清水 ， 大火煮开；PS：水量看宝宝喜好 ， 按平常煮面水量来就好～－08－
最后下入营养面条 ， 煮软后下入生菜叶即可关火；PS：建议使用儿童面条 ， 无盐无添加 ， 营养更强化 ， 儿童营养面条很细很容易熟 ， 煮1～3分钟即可；宝宝咀嚼吞咽能力一般的 ， 可以事先将面条剪短再放~－09－
盛入碗中 ， 再撒上适量的葱花；PS：还可以加滴几滴亚麻籽油/核桃油 ， 增加营养密度～－09－
鲜香味浓的原汤木耳肉丝面就做好了~
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