女子做B超前一次性喝3.2升水，结果差点丧命！这不是个例…
肚子疼？——多喝水！
感冒发烧？——多喝水！
头痛脑热了？——多喝水！
水是生命之源
“多喝水”
真的是从小听到大
也是直男聊天的必杀技之一
然而
居然有人因为喝水差点丧命！ 
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近日 ， 广东深圳的林女士
就因为喝水太多而被送进医院抢救
这是怎么回事？
一起来看 
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空腹一次性喝了3200毫升水
女子抢救4小时后才脱险
据林女士介绍 ， 在进行两癌筛查时 ， 需要憋尿做B超 ， 于是她空腹一次性喝了3200毫升 水 ， 这相当于5.8瓶 550毫升大瓶装的矿泉水 。
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做完B超后回家 ， 中午吃饭时林女士开始恶心呕吐 ， 手脚抽搐。 家人以为林女士低血糖 ， 喂她喝了一杯糖水 。 但林女士并没有好转 ， 反而开始意识模糊 ， 家人赶紧将她送往龙华区人民医院急诊科 。
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检查发现 ， 林女士低钾、低钠、低氯、电解质紊乱， 颅脑CT提示脑组织轻度水肿， 典型的水中毒指征 ， 经过绿色通道送入内分泌科抢救 。
经过4个小时的积极抢救 ， 林女士终于脱离危险 ， 8小时后神志清醒 。
究竟什么是水中毒？
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医生介绍 ， 当机体所摄入水总量大大超过了排出水量 ， 以致水分在体内潴留 ， 引起血浆渗透压下降和循环血量增多 ， 称之为水中毒（water intoxication） ， 又称稀释性低钠血症 。
水中毒在临床上较少发生 ， 常见的病因有水分摄入过多、肾功能障碍、抗利尿激素分泌过多 。
无独有偶
类似的意外还真的不少
2020年3月 ， 27岁的广州女子小余为了憋尿做B超 ， 半小时内快速喝水2500毫升 ， 导致水中毒 ， 突然抽搐、意识丧失、皮肤发冷 。
2019年9月 ， 50岁的河南王女士 ， 为排毒 ， 两小时喝下6000毫升水 ， 结果水中毒进了ICU！
医生提醒 ， 不要一次性饮用过量的白开水 ， 否则容易增加水中毒风险 。 医生建议 ， 在生活中一次勿过多饮水 ， 可以少量多次饮水 ， 在饮食上也勿暴饮暴食 ， 生活规律 ， 不熬夜 ， 保证充足的睡眠 。
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喝水有讲究 ， 应多次慢饮
多喝水有好处
但喝水不是多多益善
世界卫生组织2003年提出的饮水标准是：
在25摄氏度环境中 ， 没有运动在比较安静状态下 ， 人每天的饮水量分别是：儿童1升、成年男性2.9升、成年女性2.2升、孕妇要达到4.8升、哺乳期女性3.3升 。
在高温或强体力劳动的情况下 ， 不同群体的饮水量标准要提高到4.5升/天。
超出这个范围有水中毒的危险 ， 而短时内一口气喝水超过3L 会出现水中毒现象 。
所以 ， 平时不要等渴了再去喝水 ， 喝水一定要慢慢喝 ， 不要一次喝过多 ， 最好不要喝生水 ， 一定要喝白开水 ， 养成良好的生活习惯 。
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