幸福大联盟|宝宝出现这三种行为，宝妈就可以着手培养自主入睡了，带娃更轻松
妈妈们都希望自己能有一个好的睡眠 ， 但是好的作息规律还是取决于宝宝的睡眠质量 。
宝宝常常哄睡了 ， 刚要放下就又醒了 ， 从此家中只能是长期处于“静音模式” ， 生怕一点儿动静就吵醒宝宝 ， 妈妈们真是苦不堪言 。
妈妈期盼着夜晚可以有一个好的睡眠 ， 有时会急于训练宝宝进入自主睡眠 。 事实上 ， 妈妈在平时很容易忽视宝宝睡觉时的一些表现 ， 宝宝可能在练习自主入睡 。
奶睡成为“绊脚石” ， 宝宝无法实现自主入睡小林的宝宝已经六个月大了 ， 如今睡眠问题依旧不能够很好的解决 。
只要一到夜晚 ， 小林就要哄着宝宝睡觉 ， 一直坚持着奶睡 。 宝宝常常会半夜醒来 ， 小林一听见哭声就立马喂奶哄睡 ， 一晚上折腾得自己也无法安睡 。到了白天一点儿精神也没有了 ， 小林疲惫不堪只好与闺蜜倒倒苦水 。 闺蜜觉得是小林耽搁了宝宝自主入睡的时机 ， 是奶睡成为了“绊脚石” 。
闺蜜说自己的孩子 ， 在五个月大的时候就可以自己睡了 ， 根本不用大人来哄 ， 小林听后真是羡慕不已 。
其实宝宝有些表现 ， 就是在暗示妈妈自己可以独立睡觉了 ， 但是妈妈们却常常会忽略这些细节 ， 使得宝宝无法早日实现自主入睡 。
宝宝出现这三种行为 ， 是在暗示宝妈“我可以自己睡了”1）犯困的时候不哭闹 ， 经常吃手
宝宝会学着利用自己的方式 ， 来慢慢地实现自主入睡 。 开始时可能一切不会那么顺利 ， 但是如果常常出现吃手的情况 ， 说明宝宝进入了练习自主入睡的第一步 。宝宝吃手其实是一种自我抚慰的方式 。 妈妈会发现此时宝宝不会哭闹 ， 只是自顾自地吃手 ， 短期内可能不会很快成功入睡 。
2）吃手之后翻身
万事都不能太过于心急 ， 宝宝实现自主入睡的时间可能会很长 。 宝宝之前习惯于奶睡或是哄睡 ， 突然改变总是需要一段时间的 。宝宝在奶睡的时候 ， 一般都会在吃了奶之后 ， 转身对着妈妈 ， 然后再安然入睡 。
如果宝宝到了睡觉点时选择吃手 ， 结果就大不相同了 。 宝宝自主入睡时 ， 一般会经过吃手 ， 翻身 ， 然后慢慢的自己入睡 ， 这一过程可能需要循序渐进 ， 不宜操之过急 。
3）翻身后哼哼唧唧
宝宝在入睡的时候 ， 时常会出现烦躁不安的情况 ， 一旦哭闹不止 ， 妈妈们就会忍不住抱起哄睡 ， 这样会错过最佳的自主入睡时机 。宝宝翻身之后 ， 突然哭闹起来 ， 妈妈不必过于心急去哄 。 宝宝此时可能在告诉妈妈想自己睡 。 如果妈妈这时选择哄睡或是奶睡 ， 宝宝就很难实现自主入睡了 。
宝妈收到“暗示” ， 需要打好“配合”1）不要急着上前哄睡
宝宝在开始时可能无法顺利自主入睡 ， 此时需要妈妈的帮助 ， 但是一定要先做观察再决定 。 宝宝自主入睡的过程需要投入精力和时间 ， 切不可急躁 。
宝宝翻身之后依旧哭闹不停 ， 妈妈不要着急抱起哄睡 ， 不妨先看看宝宝的表现 。 宝宝会在经历一段时间的烦躁之后 ， 渐渐进入自主入睡的阶段 ， 妈妈们千万不可心急 。
2）自主入睡失败 ， 理智哄睡
宝宝自主入睡的过程会很长 ， 失败也属正常现象 。 宝宝如果入睡之时 ， 一直烦躁不安难以入眠 ， 那么妈妈可以选择适当地哄睡 。
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