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初夏薄凉|“赤足教育”引热议：光脚与不光脚走路的孩子，身体几方面显差异

初夏薄凉|“赤足教育”引热议：光脚与不光脚走路的孩子，身体几方面显差异走路不一定非要穿鞋子 ， 赤足行走的好处意想不到
执笔：明珠
定稿：苏子后
相信诸多家长看到孩子光脚走路 ， 总担心这样会生病 ， 毕竟中医上讲寒从脚起 ， 有的家长也会担心有病菌 ， 为此 ， 让孩子光脚走路玩耍的机会是比较少的 。 然而在日本学校 ， 他们会专门为孩子创造赤足走路的条件 ， 比如幼儿园会开展“赤足教育” ， 设置沙地或者木地板让孩子光脚走路 ， 这样做有什么好处呢？
初夏薄凉|“赤足教育”引热议：光脚与不光脚走路的孩子，身体几方面显差异“赤足教育”有何好处？在日本部分幼儿园和中小学的生活场景中 ， 常常可以看到成群结队的学生在老师的带领下 ， 光着小脚丫在沙地上、操场上走步或者玩耍 。 当地教育家认为 ， 在自然的阳光和空气中释放双脚 ， 无拘无束地走路/玩耍 ， 能够促进脚部的血液循环 ， 提升机体的新陈代谢 ， 具有增强食欲、提升抗病和耐寒能力的效果 。
那么光脚和不光脚走路的孩子 ， 有何差别呢？（光脚走路有何好处）
初夏薄凉|“赤足教育”引热议：光脚与不光脚走路的孩子，身体几方面显差异1、促进智力发展
人体的脚步汇集着众多的经脉和穴位 ， 赤脚走路可以按摩、刺激这些部位 ， 孩子可以根据不同的地面温度、压力、凹凸等 ， 获得不同的感受 ， 对促进大脑发育、提升智力有好处 。
2、提升记忆力
据一项调查发现 ， 光脚走路比穿鞋走路能明显提升记忆力 ， 这是因为人在光脚走路时 ， 大脑为躲避障碍物一直处在紧张状态 ， 精神高度集中 ， 为了保护双脚免受伤害 ， 可以刺激大脑的记忆中枢 。
初夏薄凉|“赤足教育”引热议：光脚与不光脚走路的孩子，身体几方面显差异3、增强体质
据一项调查发现 ， 在日本进行“赤足教育”后 ， 约有80%的孩子体质明显增强 。 这是因为幼儿体温调节中枢尚未完善 ， 脚底可以散热调节体温 ， 赤足行走可以刺激脚掌 ， 促进血液循环 ， 提升新陈代谢 ， 使免疫力得到提升 ， 减少生病的概率 ， 这或许正是日本实施“赤足教育”的初衷 。
4、预防扁平足
日本研究显示 ， 长时间光脚走路 ， 能减少幼儿扁平足的发生 。 因为光脚能使孩子获得路面凹凸不平变化所带来的切身感受 ， 增加脚部皮肤与地面的摩擦 ， 增强肌肉的力量 ， 不仅能使走路更稳当 ， 还能预防孩子因鞋子约束而导致扁平足等不正常的脚型 。
初夏薄凉|“赤足教育”引热议：光脚与不光脚走路的孩子，身体几方面显差异5、缓解精神压力
在铺满鹅卵石的路面光脚走路 ， 可以有效缓解压力 ， 因为此时全身的神经都会得到一定的放松 ， 类似给脚底做按摩 。
初夏薄凉|“赤足教育”引热议：光脚与不光脚走路的孩子，身体几方面显差异宝宝光脚走路时的注意事项1、不要长期将宝宝的小脚丫暴露在空气中 ， 当室外温度较低时 ， 不要尝试赤足行走 ， 以免生病 。
2、当宝宝赤足走路时 ， 父母务必要检查路面的安全性 ， 避免走路时被小石子、玻璃渣、螺丝钉等危险物划伤 。
初夏薄凉|“赤足教育”引热议：光脚与不光脚走路的孩子，身体几方面显差异3、如果是在光滑的地板上光脚走路 ， 一定要保证上面没有多余的水渍或者黏滑的液体 ， 避免摔倒磕伤 。


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