江苏龙网_原题是：出现这4个信号，说明该给孩子补锌了！

你是否有观察过孩子的某些“异常”表现的原因是因为什么？是不是常常认为孩子调皮捣蛋是不听话的表现？其实，有可能是孩子身体缺少了某些元素。看到这是不是想反驳：不可能，平时在孩子的饮食上和营养品上都从没少吃过，怎么可能会缺少某些元素...那你是否有仔细研究你为孩子买的这些营养品中或者平时的饮食中是否有锌的存在？根据我国相关部门的研究发现，中国的儿童中，缺锌的孩子达到了60% ，也就是说大多数的孩子正面临着“锌不足”的现象。

锌元素对人体的作用

1.促进人体的生长发育，而且，锌是脑细胞生长的关键元素，缺锌会影响脑功能，使脑细胞减少；
2.维持人的正常食欲，缺锌会导致味觉下降，从而开始厌食、挑食、讨厌吃饭；
3.增强人体免疫力，锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素；
4.可以促进伤口和创伤的愈合，因为补锌剂最早被应用于临床，是用来治疗皮肤病；
5.影响维生素A的代谢，和正常视觉发育，因为锌在临床上表现对眼睛有益。

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孩子缺锌会出现的4个信号

1.食欲下降
长期缺锌，会导致孩子味觉下降，就算大人拿着碗在后面追着胃，孩子也只是简单吃两口后就不吃了。

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2.免疫力下降
【孩子|说明该给孩子补锌了！出现这4个信号】锌在身体中能够起到增强免疫力，提高抵抗力的作用，一旦身体缺锌，抵抗力自然下降，本身抵抗力就较差的孩子自然容易生病，尤其是天气多变的换季时间，小朋友很容易出现感冒发烧，甚至是肺炎等呼吸道感染症状，而且一旦生病，周期也会比较长。
除此之外，免疫力低下的孩子还会出现睡觉盗汗、出虚汗的情况，如果宝宝特别爱出汗，家长也要多注意。

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3.突然出现“地图舌”
如果孩子没有发烧、咳嗽等症状，但舌头上出现了一片片粘膜脱落，类似地图的症状，可能与缺锌有关，家长需要引起重视。

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4.伤口不易愈合
锌元素可以促进皮肤的愈合，一般情况下，孩子的皮肤上若有个小创口，基本上很快就能愈合，这是人体的一种自愈功能。但是，长期缺锌的孩子，如果皮肤上有伤口，可能十天半月都不愈合，反反复复容易化脓感染。

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5.孩子补锌要吃什么？
日常的饮食可以让孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类等一些动物性的食物，而牡蛎、鲱鱼的含锌量最高；其次就是肉、花生、核桃、茶叶，最后胡萝卜、鱼类、土豆的含锌量在每公斤食物中也含有6—20毫克。
动物性食物中含锌量是比植物性食物要高的。而且动物蛋白质分解之后，产生的氨基酸是可以促进儿童对于锌的吸收。而植物性食物含有植酸和纤维素，这两种物质可以与锌结合成不溶于水的化合物，妨碍了宝宝对于锌的吸收。
除了食物补充锌外，还可以选择药物补充，可以服用一些安全性较好的补锌产品。补锌产品在补锌的同时，还补充了其他的微量元素。