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素衣飘扬|培养孩子这几种心态

素衣飘扬|培养孩子这几种心态一、与同学交往 ， “太认真”你就输了
社会心理学有一个焦点效应（Lawson,2010） ， 就是说 ， 有社交障碍的人往往把自己默认放在了被评价的位置 ， 把自己看作一切的中心 ， 高估了别人对自己的关注度 。 （事实上仅有10%以下的人会在意你此刻状况 。 ）
二、君子和而不同 ， 不因分歧而烦恼
大多数的争吵 ， 只是为了证明自己是对的 ， 对方是错的 。
哈佛大学管理决策经典书目《避开错误决策的4个陷阱》中总结了合理决策最需要避免的4种思维陷阱：
“避免情绪化+放弃先入为主的偏见+考虑分歧意见+充足的相关经验” 。
包容并思考分歧 ， 比一味愤怒对决策更有意义 。
三、用赞美回应赞美
面对他人的称赞 ， 不要下意识地否认 ， 不好意思地说「哪里哪里」 。
“过分的谦虚等于骄傲” 。
你完全可以大方地说谢谢 ， 并且也赞赏对方的一个优点+一个小细节 。
这样既能拉近你们之间的距离 ， 也让对方觉得你真实诚恳 。
素衣飘扬|培养孩子这几种心态四、习惯了“不舒适” ， 才能事事顺意
伊索寓言中有一个很有名的警句：get comfor being uncomfor
一直蜷缩在自己舒适圈、不挑战自己的人永远没法进步；但是另一方面 ， 走出舒适圈的确是个难以享受的过程 。
对于习惯不舒适 ， 可以这样想：
先不想这个有多难受 ， 先做最小的一步／坚持一分钟 ， 然后下一步／下一分钟 ， 等你一点点坚持下来 ， 会发现自己其实已经走了很远 。
等你习惯它的时候 ， 这个强大心态会给你带来质的变化： 只要你真的想做成一件事 ， 全世界都会帮你 。
五、期望越高 ， 失望越高
降低对未发生事件的期待值
如果对一件即将发生的事期待太高 ， 往往更容易失望 。
美国著名高空钢索行走表演者华伦达 ， 从未失过手 ， 却在最后一次封箱表演中 ， 在一个难度系数不算太高的表演中 ， 失足身亡 。 对于这场万众瞩目的表演太过在乎 ， 使他无法专注于事情的过程本身 ， 更容易失败 。
“动机和效率”之间的关系呈到U型分布 ， 认知心理学的多德森定律 ， 可以直观地看出端倪：
降低了期待值后 ， 那些意外收获 ， 都能增强幸福感 。
六、区分“成功”和“成功的样子”
《原则》中说 ， 很多人把成功和成功的样子混在一起了 。
成功是我们成为了自己想成为的人 ， 成功的样子是拥有了某项（高价值的）物品 。
当你看到别人买了某品牌的跑鞋（约会上了校花、狂打10个学习群的卡）的时候 ， 你很心动 。
但是 ， 我们不能够把实现这些作为目标 。 这只是一种生活的附属品 ， 是成功的样子 。
如果我们的目标 ， 只是变成众人眼中“成功的样子” ， 那我们会离自己真正想变成的样子越来越远 。 也许 ， 就是那个满是疲惫 ， 迷路的小孩 。
七、相信“人性本善” ， 真的会让你开心起来
英文有一句很有趣的谚语：
To give someone the benefit of the doubt
一个解释是：当你有「相信别人好的一面」和「相信坏的一面」两种选择 ， 选好的那一面 。
从心理学上来说 ， 是缓解焦虑的途径之一：「假设无辜」心态
操作很简单：提假设 ， 而不是下结论 。
比如 ， 一个匆匆跑过的人 ， 撞了你一下 。
与其下一个「太不小心了 ， 我差点被撞倒、很可能受伤！他有什么毛病啊」的结论 ， 你可以想：
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