补充|爸妈就知道答案了要不要给宝宝补钙补锌补铁补维生素？看完这篇
江苏龙网_原题是：要不要给宝宝补钙补锌补铁补维生素？看完这篇 ， 爸妈就知道答案了
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身为医生 ， 小南经常被爸妈问的问题 ， 你们猜猜有哪些？
对 ， 要不要给宝宝补充微量元素 ， 就是其中一个 ， 尤其是钙铁锌三兄弟 ， 几乎年年被问月月被问……问的次数多了 ， 就有了这一篇 。
爸妈可以仔细看看 ， 是不是很多自己想问的 ， 也在里头？
我们需要哪些微量元素？
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说补之前 ， 小南先跟爸妈说说我们需要哪些微量元素 ， 不然 ， 都不知道有什么能知道补什么吗？
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微量元素和宏量元素的区别（如图） 。
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根据按它们的生物学作用 ， 划分成了这3类：
8种人体必需的微量元素（如图） 。
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5种人体可能必需的微量元素（如图） 。
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7种有潜在毒性 ， 但低剂量时可能是人体必需的微量元素（如图） 。
宝宝缺钙缺铁缺锌会怎样？
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知道上面那么多生僻字让爸妈看着头大了 ， 略过略过 ， 听小南怎么说你们最关心的钙、铁、锌吧 。
大家有没有发现 ， 钙并不是微量元素 ， 所以各位家长在做检测的时候一定要注意 ， 不过鉴于它在我们生活中也是那么的重要 ， 我们还是有必要来唠一唠 。
人体所需的这些微量元素 ， 别看量少 ， 都发挥着巨大的生理作用 ， 对维持人体中一些决定性的新陈代谢十分必要（如图） 。
缺钙会对宝宝骨骼发育有影响 ， 严重的甚至会骨骼畸形 。 一般来说 ， 只要宝宝奶量（母乳及配方奶）充足 ， 一般都不会缺钙 。
如果缺钙 ， 很多情况下也是身体中的钙无法被吸收 ， 需要借助维生素D ， 其实缺的不是钙 ， 是维生素D 。
倒是钙补多了 ， 身体无法吸收后堆积在骨骼中 ， 会造成骨骼钙化提前 。
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缺锌后果如图 ， 严重的还会引起缺锌性侏儒症 。
轻度缺锌可以通过饮食补充 ， 严重的还是需要去医院对症补充 。
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缺铁后果如图 ， 缓解办法也参考缺锌的 。
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如果宝宝没有什么其他的异常症状 ， 辅食添加也比较合理、营养全面 ， 宝宝吃喝睡玩一切正常 ， 生长曲线基本符合标准 ， 也有适当的运动 ， 基本就不需要补充什么了 。
总之 ， 很关键的一点就是 ， 饮食均衡合理 。
宝宝要补充的是维生素D：
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