宝宝|爸妈不再愁家有落地醒、昼夜颠倒的宝宝怎么办？按照文内建议( 二 )
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昼夜颠倒：
小宝宝因为生理原因 ， 很难有昼夜概念 ， 3月后就可以试着让宝宝分清白天和黑夜了 。
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宝宝白天睡觉时 ， 不必刻意营造出夜晚的氛围 ， 一家人大气不敢出一声 ， 上午和下午的小睡也不要超过3小时 。
然后 ， 白天尽量让宝宝多玩耍 ， 这样夜间他们才能更好地睡觉 。
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开灯睡：
有的爸妈会觉得房间里太黑宝宝醒来会害怕 ， 就给他留一盏小夜灯 。
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这样反而会让宝宝对周围环境的调节能力较差 ， 更睡不好 ， 还会有图中风险 。
所以睡前可以开一会会灯 ， 等宝宝睡着了就要关掉 ， 夜里喂了奶换了纸尿裤后 ， 也要及时关掉 。
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摇晃哄睡：
有的爸妈喜欢在睡前抱着宝宝摇晃 ， 或者把他们放在会摇动的小床上 ， 觉得这样能让宝宝更快入睡 。
但这会让宝宝本来就没发育成熟的大脑与坚硬的颅骨相撞 ， 造成小血管破裂 ， 颅内出血 ， 就是所谓的“摇晃婴儿综合征” ， 对身体和智力都有影响 。
还是把宝宝放在普通小床上 ， 轻拍他的胳膊或握着小手 ， 让宝宝有足够的安全感吧 。
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睡眠时打扰宝宝：
新手爸妈对宝宝的一举一动都极其上心 ， 比如宝宝夜里醒来时 ， 第一反应就是去哄去抱去喂奶 ， 其实小宝宝一开始以浅睡眠居多 ， 睡觉时是会哼哼唧唧或者突然醒来 。
这个时候 ， 爸妈要先观察 ， 往往宝宝没过一会就会睡过去 ， 你去抱去哄反而会把宝宝惊醒 ， 喂奶还会让宝宝养成奶睡、夜奶的不良习惯 。
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总之 ， 还是要尽早养成宝宝良好的睡眠习惯 ， 做到让宝宝早睡早起、和爸妈分床睡等等 。 如果还有不明白的地方 ， 欢迎在评论里咨询小南 。
【宝宝|爸妈不再愁家有落地醒、昼夜颠倒的宝宝怎么办？按照文内建议】
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