一个小心愿|正在悄悄长个的孩子，大多会出现这4个异常，及时抓住多长5厘米
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某种程度上 ， 身高决定了个人形象 ， 望子成龙的各位父母亲们 ， 自然也不希望孩子的身高输在起跑线上 。
众所周知 ， 决定孩子未来身高的因素 ， 除了70%的先天遗传影响外 ， 后天30%的人为因素也至关重要 。 只要抓住了孩子生长中出现的4个异常情况 ， 孩子就有机会多长高5厘米 。
案例：肖女士的个头属于中等 ， 加上老公的身高也不算“出类拔萃” ， 所以肖女士很担心孩子的未来身高 。
可偏偏肖女士的儿子身高一直都落后于同龄人 ， 为此肖女士想过很多办法 ， 托人从国外代购各种高级促进身高发育的药 ， 给孩子报名篮球训练班 。可效果甚微 ， 孩子个头并没有明显增长 。
幸运的是 ， 肖女士后来结识了一位育儿顾问 ， 在她的指导下 ， 肖女士算是闹明白孩子平日里的各种看起来不经意的“小毛病” ， 原来正是悄然生根的信号 。 有了这些“信号灯”指引 ， 肖女士抓住了孩子长高的关键期 ， 对症下药补营养 ， 孩子的身高很快就追上了同龄人 。
孩子长高的4大信号 ， 作为家长的您都读懂了吗？1）胃口增长
一直以来吃饭不让人省心的孩子 ， 突然胃口大增 ， 出现这样的情况排出孩子脾胃虚弱的因素 ， 那代表孩子释放出第一个长高信号 ， 也就是老一辈人口中常说的“吃长饭” 。 “吃长饭”是有一定科学依据的 ， 因为身高发育需要大量的能量供应 ， 孩子需要从食物中摄取营养 。出现这一“吃长饭”的信号后 ， 家长可别不明所以责怪孩子“贪吃” ， 更不要意图控制孩子的食量 ， 相反这个阶段一定要注意孩子的营养是否供应充足 ， 可以多给孩子提供一些高蛋白、高钙的食物 ， 以供应孩子生长发育所需 。
2）易打瞌睡
“贪吃贪睡”都属于孩子身体长高的一大信号 。 有常识的家长都知道 ， 生长激素的分泌是在孩子熟睡状态下完成 ， 因此表现出贪睡孩子 ， 排除白天疲劳或者身体劳累的因素外 ， 多半就是身体释放出的“长高”信号 。面对“贪睡”的孩子 ， 家长一定不要以“学业为重”进行干预 ， 相反要帮助孩子制定好合理的作息时间 ， 营造好良好的睡眠条件 ， 以确保孩子睡眠充足 。
值得提醒各位家长的是生长激素分泌的高峰期在夜间10点到凌晨3点之间 ， 清晨6-7点是另一个小高峰 ， 家长给孩子制定的作息时间 ， 以“早睡早起”为原则 ， 不要错过生长激素分泌的黄金时期段 。
3）腿部疼痛
腿部疼痛 ， 排除受到外伤因素影响 ， 是第三大身体长个的信号 。 一部分粗心的家长 ， 在孩子腿部没有发现淤青、红肿 ， 就误以为孩子是“小题大做” ， 其实这是一种“生理上的生长痛” 。这种“生长痛”通常集中发生在膝盖、小腿和大腿的前面 ， 偶尔在腹股沟的地方也会出现 ， 而且大部分生长痛的出现会是在晚上比较清晰 。
家长发现孩子释放出“生长痛”的长高信号 ， 记得要加强孩子的营养补充 ， 同时督促孩子要在营养上多给予补充 ， 同时督促孩子参加一些户外运动 。 以打篮球、蹦床、引体向上、跳绳等纵向运动为佳 ， 因为这类似的运动都具有拉伸性质 ， 有助于孩子长个 。
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