素衣飘扬|孩子放下就醒很头疼？掌握孩子“落地醒”的原因，改善睡眠问题( 二 )
3.不要总是频繁的摇动孩子
孩子的平衡器官正在发育 ， 偶尔轻轻的摇动是能安抚和帮助孩子睡觉 ， 但是太大的幅度的摇动反而会让孩子迷迷糊糊 ， 有点晕眩 。 停下来以后孩子平衡器官觉得不适应 ， 反而会头晕目眩 。
4.关注孩子的入睡状态
有的孩子困的时候会不喜欢动 ， 就躺着 ， 有的孩子会两眼无神 ， 有的孩子会哭闹一阵子 。 每个孩子的困倦信号不同 ， 入睡前的状态也不同 。 当孩子进入这种状态的时候 ， 宝妈就要意识到孩子已经困了 ， 需要休息了 。5.关注孩子的睡眠质量
如果孩子特别容易被惊醒 ， 那么孩子的睡眠质量就不高 。 宝妈就需要记录一下孩子的睡眠质量 ， 观察一下 。
可以下载一下睡眠质量监督的软件放在孩子旁边 ， 观察孩子什么时候处于了深度的睡眠 ， 什么时候是浅度 ， 总是睡不好的那几天深度的睡眠是不是很短暂 。 孩子的睡眠质量和生活作息 ， 都需要宝妈关注着 。
6.哄宝宝入睡的时候动作轻柔
宝宝容易落地醒 ， 宝妈其实可以哄宝宝的时候动作就轻柔一些 ， 不要抱起来 ， 而是直接在婴儿床哄哄躺着的宝宝 ， 轻轻的拍即可 ， 总是抱起来的话宝宝反而容易惊醒 。四.总结
好好睡觉的小宝贝并不多 ， 贪睡的孩子总是容易困倦的 ， 但是不知道如何表达自己的睡眠需要 ， 或者其他的原因 ， 就容易哭闹 。 关注引起宝宝哭闹的原因 ， 帮助宝宝睡得好 ， 更健康 。
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