熬夜|“溶栓高手”找到了，用它泡水，没事喝点，血栓慢慢地不见了( 二 )
决明子：在一定程度上阻碍血栓的合成 。
将以上3种草本植物与牛蒡根、桂花一同制成茶包 ， 饭后来一杯 ， 减少血栓的形成 。
【如果你掌握不好制作茶包的每种植物的用量 ， 那就试试↓↓↓的精确比例的同款茶包 ， 经常喝 ， 不给血栓生长的机会 。 】
第2点：不熬夜
很多人已经把熬夜当成了习惯 ， 却忽略了熬夜的危害 。
熬夜会增加机体对去甲肾上腺素和肾上腺素的分泌量 ， 引起血管异常收缩 ， 血管长时间保持这样的状态 ， 就会影响血液的流动速度 ， 增加血液的黏稠度 ， 加大形成血栓的几率 。
建议早点睡觉 ， 不要熬夜 ， 即使有事情不能早睡 ， 也要尽量在十一点前睡觉 。
第3点：调整情绪
生活中总会碰到不顺心的事情 ， 但是为了身体的健康 ， 就要懂得调理自己的情绪 ， 否则 ， 会伤害到血管 ， 容易形成血栓 。
我们处于不良情绪中 ， 机体中的炎性因子会导致动脉管壁增厚 ， 可能会形成血栓 ， 引起心脑血管疾病；此外 ， 生气时会导致机体分泌更多的肾上腺素与皮质醇等激素 ， 增加血栓形成几率与患上血管疾病的几率 。
所以要学会调整情绪 ， 尽量保持心情愉悦 。
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