阳阳的家|一天里别给宝宝这样喝水，太伤身体
天天一直是母乳喂养 ， 从来不愿意喝水 。 后来因为天气热 ， 或者天天发热时 ， 妈妈想让他多喝点水 ， 可是孩子就是不爱喝白开水 。 为了让孩子喝水 ， 天天妈就尝试着给孩子喝果汁或饮料 ， 结果现在孩子养成了只能喝果汁和饮料的习惯 。
水是人体必不可少的元素 ， 很多宝宝对喝水这件事却很抵触 ， 有的宝宝是因为水不够甜、不好喝所以不喝 ， 有的宝宝则是因为妈咪们的“强行”喂水而感到叛逆 ， 就是不想喝水 。 宝宝不爱喝水 ， 妈妈们有没有想过也许是你给宝宝的喝水方式造成的？然而 ， 宝宝的正确喝水方式长啥样 ， 很多妈妈可能还在犯这三种错：
1.给母乳宝宝喝太多的水
如果是6个月以内的母乳宝宝 ， 妈咪其实是不用给宝宝喝水的 ， 因为妈咪乳汁中的水分温度适宜 ， 清洁无菌 ， 因此它是宝贝最好的饮料 。 母乳含有宝贝所需要的各种营养成分 ， 宝贝就是靠着吸取奶水内的“热量”与营养物质 ， 来构筑自己的身体 ， 逐渐长大 。 母乳中的水分足以满足宝贝生理上对水的需要 ， 因此纯母乳喂养的宝贝可以不额外补充水分 。
2.用果汁、“五米水”或菜汁代替水
宝贝最健康的饮品是水 。 很多妈妈担心宝宝拒绝喝水对身体不好 ， 所以就用水果蔬菜和谷物打成各种汁来喂给宝宝 。 但是你要知道 ， 果汁、“五米水”或菜汁并不能代替水 。 “五米水”淀粉含量稍高 ， 喝了会增加宝贝饱腹感 ， 增加奶和食物摄入量 ， 而菜汁中草酸含量高 ， 会影响宝贝矿物质吸收 。 果汁中含糖量太高 ， 长期喝会对宝贝的牙齿造成伤害 。 更有妈妈用可乐代替水给宝贝喝 ， 不仅高糖增加肥胖风险 ， 而且高磷影响钙的吸收、增加钙的流失 ， 所以补水就给宝贝喝水 ， 其他都不能替代 。
3.睡前给宝宝喝很多水
有的妈咪担心宝宝半夜口干不适 ， 睡前还会给宝宝喝很多水 ， 这不仅导致宝宝睡眠时积攒很多尿液 ， 需要妈咪不停更换纸尿裤 ， 对于宝宝的身体来说 ， 也会增加他的肾脏负担 。 因为有的宝宝睡前喝了奶粉 ， 如果想达到为宝贝清洁口腔的目的 ， 大一些的宝宝可以慢慢锻炼他自己刷牙 ， 小宝贝只需喝少量的水清洁一下口腔就可以了 ， 切记要适量 。 |
宝贝渴了会主动要求喝水吗？
1～3岁幼儿每天需要600～1000毫升水 ， 需要父母把握好量 ， 当然也并非严格遵守 ， 如果宝贝活动量大则需要增加 ， 而6～12月的婴儿则需要减少 。
需要提醒的是 ， 因为6～12月的婴儿还无法表达自己是否口渴 ， 需要父母主动喂水 ， 所以建议放在喝奶、进食后1小时 ， 以免影响奶和食物的摄入量 。 1～3岁的宝贝也需要妈咪提醒喝水 ， 以免宝贝玩得高兴忘了喝水 ， 而身体却已经缺水 。
宝贝的健康从关注宝贝喝水开始 ， 接近体温的白开水传递着妈咪对宝贝的爱 ， 恰当的时间提醒宝贝喝水 ， 需要的就是这份用心 ， 培养宝贝良好的饮食习惯 ， 从喝水开始 ， 而良好饮食习惯是妈咪送给宝贝最贵重的礼物 。
给宝宝补水 ， 首选哪一种？
水的种类很多 ， 白开水、矿泉水、矿物质水、纯净水、碱性水等 。
1.白开水
【阳阳的家|一天里别给宝宝这样喝水，太伤身体】经过了高温煮沸 ， 洁净无菌 ， 而且使过高硬度的水质得到改善 ， 也保留了水中本有的矿物 ， 堪称最方便、实惠的水 。 建议将温度放到接近人体体温 ， 给宝贝喝 ， 该温度对宝贝消化道刺激最小 。
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