孩子|往往容易喂出4种“病”，营养不良只是其一给1岁内的宝宝喂果汁( 二 )

2020-06-30

而果汁则刚好保留最多的就是水和果糖，对孩子基本上丧失了天然优势。

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3、龋齿和肥胖
果汁中含有大量的果糖和果酸，容易让宝宝的牙釉质软化，一旦牙齿变得脆弱，细菌就容易增加，产生蛀牙风险。
再者果汁饱腹感强，孩子喝了就不爱吃正餐，高糖分加不吃正餐，可不就是肥胖和营养不良的前兆吗？

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4、贫血
果糖能够抑制人体对铜元素的吸收，影响血红蛋白的合成，宝宝身体代谢出现问题后，就会增加贫血的几率。

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除了果汁，这几种饮料也不要给娃喝

1、碳酸饮料
属于酸性饮料，不仅饱腹感极强，还会增加牙齿酸腐的几率，饮用碳酸饮料会让14岁孩子牙齿的酸蚀率增加22% ， 12岁的娃增加59% 。
而且其中的磷酸会影响钙的吸收，导致孩子身高发育受损。
2、奶茶
奶茶糖分比起果汁更甚，且其中含有植脂末，其中的反式脂肪酸很难被人体分解，成年人尚需50天左右，更不用说孩子了。

孩子|往往容易喂出4种“病”，营养不良只是其一给1岁内的宝宝喂果汁

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宝宝最适合的饮品只有这一个

儿科专家建议，不管市面上各色的儿童饮料多么复杂，适合孩子的饮品，始终只有——白开水！
1、其中物质纯净，最适合儿童的身体利用和转化，适合正处于发育期的孩子。
2、人体中的一些代谢物只能溶于水中排出，适合儿童的正常代谢。

孩子|往往容易喂出4种“病”，营养不良只是其一给1岁内的宝宝喂果汁

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3、白开水能够提升儿童脏器中的乳酸脱氢酶的活性，适合玩累了一天的宝宝恢复生机。
【孩子|往往容易喂出4种“病”，营养不良只是其一给1岁内的宝宝喂果汁】4、白开水需要烧开，加热煮沸是能够杀死大部分细菌的过程，其中保留的钙、镁等矿物质，适合儿童发育。

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