孩子|偶尔吃其实还有好处，家长真无需“谈冰色变”冰淇淋没那么可怕
江苏龙网_原题是：冰淇淋没那么可怕 ， 偶尔吃其实还有好处 ， 家长真无需“谈冰色变”
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冰淇淋主要制作原料是奶油 ， 含有丰富的糖类、蛋白质和脂肪 。执笔：张蒙
编辑：王之风
定稿：苏子后
提起冰淇淋 ， 不仅备受成年人的青睐 ， 也是不少小朋友夏天的消暑首选 ， 但这种口味繁多、颜色各异 ， 又是经过冰冻的食物 ， 怎么看都不适合给孩子吃 ， 既不健康又不安全 ， 到底它是不是人们想象中的那么“可怕”呢？
文中配图均源于网络 ， 图文均无关
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案例——
菲菲是典型的零食爱好者 ， 当了妈之后也如此 ， 经常往家里买各种各样好吃的小零食 ， 不仅自己喜欢吃 ， 也分给老公和孩子吃 ， 不过她买的都是一些添加剂比较少的低糖零食 ， 偶尔小孩吃一点没多大问题 ， 这不夏天到了 ， 她又往家里囤了好多冰淇淋 。
冰淇淋可真是女孩子的最爱 ， 甜甜的奶油和细腻的口感 ， 天气热的时候来一口简直不要太满足 ， 菲菲一个人吃得津津有味 ， 孩子在旁边眼巴巴地看着她吃 ， 老母亲一时于心不忍 ， 就挖了一勺给孩子尝尝 ， 可没想到娃也吃上瘾了 ， 吵着要吃冰淇淋 。
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于是菲菲就和孩子一人抱着一桶冰淇淋 ， 在家里边追剧边吃 ， 感觉惬意极了 ， 这一幕正好被买完菜回来的婆婆撞见 ， 她一看孩子手里的冰淇淋 ， 气得朝菲菲翻了好几个白眼 ， 嘴里还说着 ， 简直胡闹！小孩子怎么能吃冰淇淋呢？也不怕吃坏了肚子！
还没等菲菲说话 ， 孩子就忍不住反驳道：“我吃了好几个也没拉肚子呀！冰淇淋真的太好吃了！”婆婆一听这话更来气 ， 竟然给孩子吃这么多冰淇淋 ， 到时候娃闹肚子够她娘俩好受的！
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可菲菲却一脸淡定把手机掏出来 ， 指着上面的一篇科普文章 ， 正儿八经对婆婆说：“冰淇淋经过人的口腔、食道 ， 再到胃里 ， 早已经融化了 ， 并不会刺激到肠胃 ， 稍微吃一点没什么大碍 ， 而且夏天适当吃冰淇淋 ， 对孩子身体也有一定好处 。 ”
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夏天吃冰淇淋竟有这么多好处 ， 家长必须知道
1、营养易消化
冰淇淋主要制作原料是奶油 ， 含有丰富的糖类、蛋白质和脂肪 ， 营养价值很高 ， 有的比较好的冰淇淋中蛋白质含量比牛奶还高 ， 并且冰淇淋吃进去之后直接融化 ， 被人体吸收 ， 消化率高达95%以上 ， 营养吸收更充足 ， 但一定要选好一点的品牌 。
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2、控制食欲
冰淇淋中的乳糖 ， 会使人产生饱腹感 ， 饭前适当吃一点可以帮助孩子控制食欲 ， 以免暴饮暴食 ， 但要注意饭前只能少量吃 ， 吃多了降低食欲也会影响正常营养摄入 ， 不利于孩子生长发育 。
3、减压
吃甜食有一种让人心情好、减压的效果 ， 夏天感觉心浮气躁 ， 不妨吃一点冰淇淋驱散烦恼 ， 缓解情绪压力 。
4、集中精神
低温食品能促使大脑皮层变得兴奋 ， 如果感到困倦疲惫 ， 吃一点冰淇淋能帮助精神更集中 。
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