温暖家庭|夏季如何科学的“坐月子”？想告别闷热不适，先从洗头开始文|羊驼妈妈

文|羊驼妈妈（本文原创，版权归作者所有）
炎热夏天，人们想的就是如何降温，清凉度过烈日炎炎的夏日。夏日的炎热一般人都承受不了，更不要说产妇们了，一旦遇上夏天坐月子，那可真的是苦不堪言。
楠楠之前怀孕的时候一直有做备孕，想要见孩子生到下半年，这样的话坐月子就不用每天忍受大汗淋漓还不敢洗澡的痛苦，自己也不用那么辛苦。
但是最后预产期一算，刚好是炎热的夏天，这可愁坏了楠楠。
后来生下宝宝以后，楠楠每天都不敢开空调，只能够靠风扇来度过炎热的夏天，冰凉解暑的冷饮也不敢碰，大多时候都是自己靠物理降温度过这段时间。
不得不说，在夏天坐月子的话，产妇不仅要适应夏日的气温折磨，还要照顾新生儿，时间一长难免会有些许心情烦躁，但是又得默默承受，想来也是一件非常辛苦的事情。
对于产妇来说，夏天科学的坐月子，可以让自己省很多的事，也不会坐月子觉得是煎熬。
事实上，夏季坐月子需要注意的事项非常的多，如果加上新生儿都是产妇一个人照顾的话，那么产妇难免会感到心情烦躁郁闷，产后抑郁也是很有可能的。
那么，夏日坐月子对于产妇来说，哪些事情不能做呢？产妇坐月子，不能做的事项如下：
【温暖家庭|夏季如何科学的“坐月子”？想告别闷热不适，先从洗头开始】夏天坐月子不能着凉，最好别洗头发
夏天坐月子的时候禁生冷，不能吃冷饮
夏天也得“捂着”坐月子，怕风直吹
夏天坐月子不能吹空调，怕冷气
夏天坐月子不能吃水果，对胃不好
说到这里，很多人都认为，这些说法里面有一些是个人经验之谈，现实真的是这样的吗？
事实上，对于产妇如何科学度过坐月子的这段时期，上述所碰到的问题都是有科学的解释。
如何科学的坐月子？

夏天坐月子不能洗头？

一般来说，科学建议产妇在一周以后，就可以在水温28-30℃的温水里面沐浴。
也就是说，产妇在炎热的夏天是不可以真的一个月不洗头、不洗澡，因为这样一来，不仅不卫生，还很容易皮肤发炎甚至长痱子。
如果要洗澡或者洗头建议温水清洗之后一定要完全擦干，切勿让皮肤或者头发有水分，因为很容易着凉的。
此外，需要注意一点，如果是剖腹产的话，得等到两周后，再根据自身伤口的情况，最终来确定何时可以洗澡或洗头。