江苏龙网_原题是：2020儿童身高标准表新鲜出炉， 10岁是发育巅峰，身高1米4才合格【乐佳善优】
相信很多家长是非常在意孩子身高增长的，因为毕竟现在不管是男孩还是女孩，身高对孩子的未来真的是太重要了。
就比如，孩子要是长的太矮，找对象的难度都要几何倍的上升。因为大家都知道身高是遗传的，不管怎么也要为后代着想，婆家或者是丈母娘都比较会挑剔你的。

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2020最新出炉的儿童身高标准表，在看了表格之后发现，孩子在10岁以前身高长得是比较迟缓的，但是在10岁以后身高处于一个猛涨阶段。
也就是说：10岁是孩子身高发育的巅峰。
家长要注意这一点，并且还有个重要的信息：就是孩子的身高在10岁的时候要涨到1米4才算是合格。

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这个数据一定要记住，不论男孩还是女孩，只有身高达到这个数值才不影响孩子今后的身高发育。所以家长们要注意在孩子10岁以前，多注意孩子的身高增长趋势。
千万不要马虎，不然以后孩子要是真的因为身高被人嘲笑的时候，你就知道这对孩子造成的伤害有多么大了。

如何让孩子身高发育更好？

1、补钙
孩子在长身体的时候，尤其是在长个子的阶段，会有一段时间腿部抽筋的现象非常严重，甚至会半夜抽筋疼醒，这就是孩子在长身高的预示。
并且，这种现象也在表明孩子现在体内的钙元素供给不足了，在提醒你要给孩子补钙。

乐佳善|10岁是发育巅峰，身高1米4才合格【乐佳善优】2020儿童身高标准表新鲜出炉

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孩子的身高增长，本身也是由骨骼增长确定的，也就是说要是孩子的骨骼增长好，那么孩子身高必定矮不了。所以，要在10岁之前注重给孩子补钙的问题，不然缺钙的表现，最直接的影响就是孩子的身高。
2、睡眠
一定要保证孩子每天的睡眠时长，睡足8个小时才行。
也许你想象不到，孩子长身体几乎都是在睡梦中，只有在睡觉的时候体内的生长因子才会分泌，所以不要打扰孩子睡觉，也不要因为学习到很晚耽误孩子的睡眠。

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很多孩子都是在上学以后突然身高就不怎么长了，这就是因为孩子的睡眠没有到达那个数值，就会导致孩子的生长因子被抑制。

10岁之前家长千万别做这几件事情

1、圈养孩子
很多家长总觉得孩子出去玩就是在浪费时间，还不如老老实实的做功课。
但其实，劳逸结合才是养育孩子最基本的标准，因为还在长身体的孩子，是需要一定的运动量才会长得好，吃得更多，圈养孩子会导致孩子最后没有运动量身体变得很弱。

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2、让孩子挑食
每个人都有自己非常不喜欢吃的食物，但是这不是挑食。挑食是对吃的要求非常高，并且还很挑剔蔬菜或者饭菜的口味，这样的坏毛病一定要给孩子改过来。
因为基本上每一种食物，都包含着对孩子的身体成长有利的各种营养，所以要注意别让孩子挑食，不然也会影响孩子的身高增长。
暖心寄语：
现在养娃真的是越来越难了，想让孩子变得优秀，往往会牺牲很多课外活动，这样会导致因为没有运动量让身体变得很弱，就算孩子学习再好，成了药罐子也是得不偿失的。