烟雨琴殇|入夏孩子千万别这样睡，易生病长不高，很多家长都不知道！夏天悄然而至

夏天悄然而至，随着温度的逐渐上升，很多宝妈开始担心起娃的睡眠问题。我家娃早上起来都一身汗，衣服也潮潮的。夜里孩子总是踢翻被子，总怕他会受凉。宝宝出门十分钟，衣服从里湿到外！ ...... 的确，夏季温度升高，宝宝也是易出汗体质，潮湿闷热和出汗都会影响到孩子的睡眠质量。这段时间身边朋友也总抱怨自家娃睡觉不安稳，夜里总是莫名会被热醒，早上醒来枕头上也会有点水渍。由此可见，炎热、出汗成为夏季宝宝睡眠的头号劲敌。那为了让娃睡得更加安稳舒适，身为家长的我们需要多方面努力，以下四种情况就要多加留心哦~
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【烟雨琴殇|入夏孩子千万别这样睡，易生病长不高，很多家长都不知道！】孩子睡觉爱出汗
一般情况下，孩子在入睡后1~2小时内出汗多是正常的生理现象。因为宝宝新陈代谢比大人旺盛得多，皮肤含水量大，但他们娇嫩的身体对冷热调节能力弱，所以在夏季很容易就变成“小汗人” 。这些家长是无需过度烦忧的，我们只需从多方面入手，来提高孩子的舒适度即可。
第一，检查房间的温度。
孩子本身就是怕热群体，如果房间室温比较高，他们出汗会更快。这个时候，需要家长们及时给房间通风、降温，保持一种正常舒适的温度。
第二，排查孩子穿衣盖被的情况。
都说有一种冷叫大人觉得你冷，生活中，有些家长，尤其是老一辈人，总以自己的感受来判断孩子的冷热。有时候明明孩子很热，但你还总认为温度不高，还会想着给娃盖好被子，殊不知这样只会加重孩子的出汗情况。我们需要及时给娃减轻衣物的厚度和件数，盖的被子也要换成轻薄吸汗的材质。
第三，给娃塞上一块小毛巾。
一般来说，孩子脖子、后背出汗会较为严重，我们可以在娃入睡后，在她的脖子处放上一块小毛巾来吸收汗渍。比如在午睡之际，家长们也可以定时更换小毛巾，让娃睡得更为舒适。
第四，及时给娃补充水分。
我们都知道，出汗的时候，宝宝体内的水分会大量损耗，很容易让宝宝出现脱水的症状。这不仅对于孩子的健康不利，也很容易让他们的皮肤变得干燥、脱皮，显得没精神。所以，在让娃清凉的同时，宝妈们也要记得及时给娃补充水分，避免体内水分流失带来的一些伤害。这里也给大家提供一些娃缺水时的表现，帮助宝妈及时给娃补充水分：
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孩子裸睡
每到夏天，很多宝宝因为热，都不大愿意穿衣服睡觉了。有时宝妈真是拦都拦不住，晚上趁着不注意就开始翻腾自己的衣服和被子，让我们防不胜防。但这里提醒家长们，不要因为孩子喜欢就由着他们哦~ 因为宝宝胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，引起肚子阵发性疼痛，甚至腹泻。而且夏季晚上温度也会有些变化，稍不小心就会着凉，不利于孩子的身体健康。因而，蛋蛋妈建议大家最好还是让孩子穿着舒适的睡衣入睡，或者盖一层较薄的小毛巾。小一点的宝宝就穿个肚兜，这样都可以护着娇嫩的肚肚。总之，不要让孩子过分贪凉，在保持凉爽度的同时，也要保护好孩子的身体。

烟雨琴殇|入夏孩子千万别这样睡，易生病长不高，很多家长都不知道！

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