爱心总动员|夏天坐月子到底能不能吹空调？来看看医生怎么说( 二 )
生完孩子以后产妇身体很虚弱 ， 而且因为孕期水肿再加上夏天气温高 ， 所以是很容易出汗的 ， 因此新手妈妈们一定要多多补充水分 ， 防止因为出汗过多而发生脱水的情况 ， 可以多喝白开水 ， 也可以多喝汤以及牛奶豆浆之类含水量高的饮料 。2.保持产后伤口的干爽清洁
剖宫产的产妇 ， 月子里应该做好伤口的护理工作 ， 刚分娩的时候在医院 ， 会有医护人员来负责查房和换药 。 等到产妇回到家以后 ， 就需要家人来做护理工作 ， 所以回家后 ， 最好每天用碘伏棉球给伤口消毒 ， 也可以盖上干净的纱布 ， 再用医用胶带固定 ， 如果没有的话也要注意避免摩擦伤口 。对于侧切或伤口有撕裂的产妇 ， 因为位置特殊 ， 需要保持伤口干爽清洁 ， 可以用干净的温热毛巾轻轻擦拭 ， 避免弄到水 。 不管是哪一种伤口 ， 都要勤换衣物 ， 穿透气纯棉的内衣裤 ， 不能捂着伤口 。 另外在顺产的7天左右、剖腹产的15天左右就可以洗澡了 ， 但是要注意保暖 。
3.饮食清淡 ， 注意营养
在坐月子期间 ， 要让身体恢复到以前的状态 ， 营养的补充是必不可少的 ， 但要遵循高蛋白、低脂、低盐和低糖的饮食原则 ， 多吃新鲜蔬菜和水果 ， 也可以多喝汤 ， 一方面可以补水 ， 另一方面也可以促进乳汁分泌 。4.注意休息 ， 适当运动
不管是剖腹产还是顺产 ， 分娩都是一件耗费体力的事 ， 所以产后妈妈一定要好好休息 。 除了喂奶 ， 家中的其他事可以由家人来做 。
同时也要少玩手机 ， 晚上早点入睡 。 最好也不要一直躺在床上不动 ， 可以适当地走动 ， 有助于身体恢复 。5.每天通风 ， 保持室内清爽
因为在坐月子 ， 产妇一般是在家中不出门的 ， 有的家长会害怕吹风着凉所以将窗户关上 ， 但长久关窗会导致细菌滋生 。 所以产妇可以呆在阳光充足的房间 ， 并且每天开窗通风 ， 保持室内空气新鲜并流通 ， 只要少让产妇吹到冷风就可以了 。夏天温度高 ， 可以适当开空调 ， 但温度不能过低 ， 能让产妇感觉到舒服就行了 ， 同时也要给宝宝盖好衣被 ， 防止着凉 。
坐月子对女性身体的恢复至关重要 ， 直接关系到女性未来的身体状况 ， 尤其是在已经到来的夏季 ， 更是马虎不得 。
所以不仅仅是产妇自己 ， 家人更要多多上心 ， 不但要关注产妇的身体健康 ， 还要关注她的心理健康 。 作为伴侣 ， 丈夫更要体贴关怀 ， 倾听妻子的需求 ， 帮助她们渡过这个关键时期 。【爱心总动员|夏天坐月子到底能不能吹空调？来看看医生怎么说】怀胎和生产都不易 ， 希望每一个产妇都能坐好月子 ， 恢复到身体的最佳状态！
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