奋斗吧小青年|吃这么多，居然还隐性饥饿？这篇，揭开你家孩子光吃不长肉的真相
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近日 ， 王女士带着18个月大的女儿婷婷(化名)来到温州市妇幼保健所体检 。 婷婷身高82厘米 ， 体重8.5公斤 ， 属于轻度低体重、中度消瘦儿童 。 对此 ， 王女士感到疑惑：“平时除了三餐和点心 ， 平时都在给孩子吃钙片 ， 还有各种维生素 ， 怎么会营养不良呢？”
经询问 ， 婷婷平时喜欢吃零食 ， 三餐摄入的量并不多 。 之后 ， 儿保医生为婷婷制定了详细的干预指导计划 ， 并为婷婷提出了营养建议 。
（温州网报道）
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确实经常收到妈妈们的提问：什么 ， 宝宝吃得多 ， 一天到晚嘴巴都没有停过 ， 老母亲感觉自己不是在给娃准备吃的 ， 就是在喂吃的 ， 好了 ， 一体检 ， 还是营养不良？！
“辛辛苦苦备考 ， 还是不及格”的委屈 ， 估计不少爸妈都有 。
为啥宝宝们整天吧唧吧唧吃得欢 ， 还吃出营养不良？为啥妈妈们辛苦“备考”还是“不及格”？为什么这个情况还比较普遍？
为什么？为什么？为什么？
小南特意写了这篇 ， 来回答这个三连问 ， 爸妈们看看不是这么回事 。
这些东西吃再多也没营养：
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小南接诊过很多小盆友 ， 确实吃得很多但吃得不科学 ， 尤其是这几点 ， 直接导致宝宝营养不良：
光喝汤不吃肉——“多喝肉骨头汤 ， 汤就当水喝 ， 营养好！”、“宝宝喝汤 ， 肉都炖得没味道了 ， 我们大人吃就行”、“小孩子哪咬得动 ， 只能喝汤啊” 。
七大姑八大姨的这些热心建议 ， 老母亲们是不是很耳熟？新手妈妈一枚 ， 育儿路上有点小惶恐 ， 很多都会听从长辈建议 。
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鸡鸭鱼肉等熬成的浓汤 ， 看似白白的稠稠的很有营养 ， 喝着味道也不错 ， 其实没多少营养 ， 只有少量的氨基酸、肌酸、肉精和矿物质 。
蛋白质呢？不好意思 ， 加热后它就凝固在肉里了 ， 汤里的蛋白质撑死了只有肉里的2-10% 。 哦 ， 对了 ， 汤里的脂肪含量倒不少 ， 有肉里的40%之多 。
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光喝汤不吃肉的宝宝 ， 其实吨吨吨下去的都是脂肪啊 ， 能不长胖？虚胖？！
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早餐白粥喝到撑——一顿早餐好不好 ， 不是看宝宝有没有喝粥喝到撑 。 粥既占肚子里的空间 ， 营养又单一 ， 只是碳水化合物 。 而是看有没有这4类：谷物、肉类、乳制品、蔬菜水果 。
早餐中的能量、蛋白质、维生素、矿物质要占到一天总摄入量的25% ， 如果有3种 ， 那说明早餐吃得还不错 ， 只有2种或以下 ， 不好意思 ， 这顿早餐比较差 。
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热能摄入如果低于供应量的80% ， 蛋白质摄入低于70% ， 其他能量低于60% ， 呀 ， 不好 ， 标准的营养不良了 。
不过爸妈也别走极端 ， 觉得粥或馒头营养不够 ， 就一口都不给宝宝吃 ， 碳水化合物的占比还是要达到55%左右的 。
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