我们都是好孩子|为啥有些产妇不坐月子，身体恢复却很好？她们的特殊习惯太难坚持
文/忒咪妈妈（原创文章 ， 欢迎个人分享转发）
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坐月子 ， 是我国比较古老的说法 ， 在医学上 ， 被称之为“产褥期” ， 在民间 ， 也有“百日月子”的说法 ， 顾名思义 ， 坐月子 ， 最好以百天为标准 。
而之所以坐月子 ， 主要是产妇在经过十月怀胎、一朝分娩之后 ， 身体留下了很大的创伤 ， 而在月子期 ， 通过静养休息 ， 以及补充营养的方式 ， 让伤口尽快愈合 ， 并且恢复到之前的状态 。
不过 ， 在现实生活中 ， 我们也发现 ， 有这么一类人 ， 她们生完孩子没多久 ， 就进入到了工作当中 ， 让大家比较吃惊的是 ， 她们的身体恢复却很好 ， 并没有因为没坐月子 ， 就受到一系列的影响 。
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瑜伽教练生完孩子就投入工作 ， 身体恢复却让人吃惊之前 ， 在一家瑜伽馆锻炼的时候 ， 遇上了一名女教练小洛 ， 因为专门负责我们这批学员的课程 ， 一来二去 ， 就比较熟络了 。
【我们都是好孩子|为啥有些产妇不坐月子，身体恢复却很好？她们的特殊习惯太难坚持】后来小洛怀孕了 ， 但是依然坚持给我们上课 ， 当时大家都很担心 ， 但看见挺着大肚子的小洛 ， 云淡风轻的样子 ， 也就释然了 。
大概在分娩前半个月 ， 小洛就没来继续给我们上课 ， 大家都知道 ， 小洛是去生孩子了 ， 但是让大家吃惊的是 ， 按照预产期的计算 ， 小洛生完孩子没半个月呢 ， 就来赚“奶粉钱”了 。
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不过 ， 比起刚刚生产完的其他产妇来说 ， 小洛的气色却很好 ， 面色红润 ， 最关键的是感觉丝毫没有疲累的状态 ， 倒是让我们很吃惊 。
后来大家好奇小洛怎么会恢复得这么好的时候 ， 小洛才跟我们絮叨了一下 ， 原来 ， 她日常生活中有一些“特殊习惯” ， 不过说起来 ， 很多人都很难坚持 。
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为啥有些产妇不坐月子 ， 身体恢复却很好？她们的特殊习惯太难坚持1、严格的身材管理
作为一名瑜伽教练 ， 小洛对自己的身材管理 ， 严苛到极致 ， 只要身体的脂肪量超过一定限度 ， 小洛就会积极投入训练当中 ， 并且饮食上也会严格要求自己 。
除此之外 ， 长期的瑜伽教练的生涯 ， 让小洛的身体 ， 一直处于一种健康的环境下 ， 所以从怀孕到生产 ， 几乎没有费太大的力气 ， 孩子出生后 ， 小洛的身材 ， 也和生产之前 ， 并没有太大的差别 。
虽然关于身材管理这方面 ， 听起来简单 ， 但是能做到日复一日 ， 也实在是我们这些忙于生计的普通人 ， 难以企及的了 。
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2、均衡饮食、清淡营养
在交流的过程中 ， 小洛主要给我们讲了她的饮食方式 ， 从怀孕初期开始 ， 她就贯彻着“均衡饮食、清淡营养”的饮食法则 。
一方面 ， 通过摄取各种营养物质 ， 给胎儿提供所需的营养 ， 另一方面 ， 通过少食多餐的方式 ， 再加上及时锻炼 ， 让自己的身体处于长胎不长肉的情况下 。
除此之外 ， 小洛长期吃一些清淡营养的食物 ， 这样自己身体的肠胃会比较好 ， 再加上食物清淡营养 ， 所以在产后 ， 对于身体的恢复 ， 也有一定的好处 。
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