江苏龙网_原题是：给娃补钙并非越多越好，几个危害孩子伤不起，记住三个要点就OK

补钙也是一门学问，家长切忌盲目补钙，正确应对问题才是靠谱之路。
执笔：王艳微
编辑：刘一之
定稿：苏子后
钙不仅对人的肌肉和神经起着重要作用，也是促进骨骼发育的重要成分。
所以，很多家长认为，钙补的越多越好，这样孩子的生长发育才会更加完善。实际上，过量的补钙反而容易危害到健康。
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案例

赵女士家的宝宝最近睡觉总是大哭大闹，睡不安稳，连续好几天都是如此，而且一直没排查出原因。
她想着婆婆带娃经验丰富，就询问了一下原因，得到的答案是“小孩缺钙才导致其睡不安稳” 。
于是，赵女士就开始考虑给买一些补钙的营养品，丈夫知道后，建议应该先带儿子去医院检查一下，不能盲目下决断。
经过医生详细询问和检查的结果，最终确认为，可能是因为孩子的睡眠环境存在问题，例如光线太亮、睡觉时被子盖太厚等，与缺钙无关。

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最后，赵女士听从了医生的建议，改善了小孩的睡眠环境，他也就真的不哭闹了。
生活中，有很多像赵女士这样的情况，当孩子出现问题时，总以为是缺钙了，建议父母不要给孩子带上缺钙的有色眼镜，最好先去医院检查后再确定。

孩子缺钙常见信号

若出现以下几个信号，那么就需要警惕了：
1、盗汗多，孩子在睡觉和喝奶时大量出汗；
2、睡眠质量差，半夜睡不安稳，还哭闹；
3、焦躁不安、烦闷，情绪多变；
4、形成枕秃；
5、长牙晚，走路慢，站立不稳；
6、小腿容易抽筋，指甲有斑点；

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不过光看以上几个信号其实还不能立马断定孩子就是缺钙了，还是要根据实际的情况来看。
此外，家长在给娃补钙时要注意控制住量，一旦超出标准的界限，可能就会对孩子的健康造成伤害——

补钙并非越多越好，宝宝补钙过量的危害

根据营养膳食标准，不同年龄阶段的孩子每日对钙的需求量不同， 0-6个月的婴儿每天需要300mg；7-12个月每天需要400mg；1-3岁每天需要600mg；4-10岁每天需要800mg 。1、破坏肠胃吸收
如果家长给孩子补过量的钙，会影响肠道对营养物质的吸收，增加其肠胃负担，过量的钙在体内无法完全分解，从而出现消化不良，食欲不振、恶心等情况。
另外，补钙过量的话同时也会抑制锌和铁的吸收，导致孩子出现蛋白质合成不足，甚至还会阻碍其生长发育。