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欢乐一家亲|宝妈孕期期间注意这四点，让宝宝健康发育


孩子是维系一个家庭的纽带 ， 很多好孕的宝爸宝妈如果已经确认怀孕成功 ， 在欣喜之余 ， 也要多了解孕期知识 ， 十月怀胎 ， 一朝分娩 ， 这期间是有很多的注意事项的 ， 孕妈们要引起重视 。
1.不要乱服药：怀孕是一个相对漫长的过程 ， 很难保证在怀孕期间不会生病 。 孕妈生病不舒服一定不要随便吃药 ， 尤其是妊娠的初期 ， 很多药物孕妇是禁止服用的 ， 可能会影响宝宝发育 ， 导致胎儿畸形 ， 严重时甚至会导致流产 。
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2.保证充足的营养：很多年轻的孕妈为了保持身材不敢多吃 ， 其实 ， 准妈妈们在孕期营养需求是比较大的 ， 既要满足自身的营养需求 ， 还要满足肚子里宝宝的营养需求 ， 因此 ， 一定要更加注重饮食均衡 ， 多吃对孕妇有利的食品 。
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3.正确睡姿：妊娠早期（1-3个月） ， 孕妇的睡眠姿势可随意切换 ， 主要是采取自己比较舒适的体位即可 。 妊娠中晚期（4-10个月） ， 这时的胎儿已经长的比较大了 ， 此期应注意保护腹部 ， 避免外力的直接作用 。 最好采取左侧睡姿 ， 这样可以减轻子宫的右旋转 ， 缓解子宫供血不足 ， 对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的 ， 也可以让孕妇舒服些 。
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4. 保持良好心情：准妈妈们一定要保持心情愉快 ， 胎儿在肚子里是可以感觉到妈妈的情绪的 ， 如果妈妈心情愉快 ， 生出来的宝宝会特别的聪明讨喜 ， 开心活泼 。
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【欢乐一家亲|宝妈孕期期间注意这四点，让宝宝健康发育】另外 ， 怀孕初期切忌过于操劳 ， 尽量避免做一些繁重的家务 ， 到了孕中后期 ， 就可以适当地运动 ， 饭后可以适当的散散步 ， 这对于想顺产的妈妈们是非常有好处的 。


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