有点甜儿|孕期怎么补钙才不会抽筋腿痛？
本人目前已怀孕31周 ， 孕后期胎儿需要的钙量比较大 ， 所以我每天都是吃除了医生开的朗迪钙片和维生素D之外 ， 还有每晚睡前一杯鲜牛奶 ， 一鸣的1L鲜牛奶 ， 一瓶喝3天 ， 每晚热一下 。 只要一天没吃的话 ， 小腿就会没劲 ， 有时候酸痛 。
声明本人并不是打广告 ， 只是把自己的经历分享出来 。 另外每周鱼肉吃两次 ， 肉类每周三次 ， 也算补充营养吧！写给有需要的宝妈 。 欢迎你们留言你们的孕期补钙怎么补的？
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