你好优秀|妈妈抱孩子的一个小动作火了，网友：当妈的才懂，如何缓解？
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小宝宝降生了 ， 全家都很开心 ， 可是带孩子的过程并不轻松 ， 尤其是对于宝妈来说 ， 那真是一把屎一把尿“一手”带大的 。
独自带娃的艰辛 ， 让很多宝妈备尝苦楚 ， 但即便是这样 ， 为了孩子的成长他们也甘之如饴 。 不过 ， 由于长期抱娃 ， 很多都出现了“妈妈手”……
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妈妈一个小动作让过来人落泪有这样一位妈妈 ， 在抱着宝宝哄睡 ， 宝宝好像不太配合 ， 于是宝妈就一直抱着娃 ， 一边走一边哄 。
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她右手托着宝宝的屁股 ， 左手拢住孩子的背部和头部 ， 轻轻摇晃着 。
突然 ， 宝妈左手抬起 ， 右手迅速地开始扯衣襟 ， 先是将衣角挽在手里 ， 然后紧紧地攥在了手里 。
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这样看似不起眼的一个小动作 ， 其实是宝妈以衣角为支撑 ， 继续托起宝宝的重量 。 当妈的才懂 ， 这是长时间抱娃手累了 ， 可是又不能放下孩子 ， 所以只能用手拉衣服 。
很多宝妈看到这组照片后感同身受 ， 孩子放下就醒 ， 很多时候都是这样抱着 ， 可是妈妈的力量毕竟是有限的 ， 因此不少人患上了“妈妈手” 。
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但即便是这样 ， 妈妈也会坚持着让宝宝更舒适 ， 过来人都落泪了 。
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分析：宝妈抱娃手腕疼 ， 这是“妈妈手”小宝宝都是特别黏妈妈的 ， 产后妈妈抱着娃 ， 长时间使用手腕、拇指等部位 ， 或者总是保持同一种抱娃姿势 ， 就容易因过度劳累而引发疼痛 ， 俗称“妈妈手” 。
而且刚刚进来了分娩的女性 ， 身体各部位比较脆弱 ， 也很容易受伤 。 月子里的妈妈是最容易患“妈妈手”的高危人群 。
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记得要用温水洗手 ， 适当地活动活动手部 ， 自己也可以按摩一下 。 尽量不要养成抱睡的习惯 ， 而是将宝宝放在床上躺睡 。
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如何预防抱娃“小动作”出现呢？1）掌握正确的抱娃姿势：将宝宝的主要重心放在前臂 ， 手腕轻轻扶着 ， 最好是两侧手臂交替来抱孩子 。 不管是横抱还是竖抱 ， 一个姿势不要保持时间过长 。
2）注意手部的保暖：尤其是在坐月子的时候 ， 应避免寒冷刺激 ， 不给月子病留有机会 。
3）手部适当运动：当手部出现酸痛感觉时 ， 可以双手抬臂画圈 ， 甩甩手 ， 能消除一定的不适感 。
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4）产后最好选择电动吸奶器 ， 以免因手部长期挤奶造成疲劳 。
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这些宝妈独自带娃的名场面 ， 你经历过吗？① 抱着宝宝去如厕 。 家里就宝妈一个人 ， 有生理需求总要解决吧 ， 可是孩子又不放手 ， 没办法 ， 只好一边抱着宝宝一边蹲厕所了 。
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