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甜蜜妈妈|坐月子的时候，该怎么洗脸才是正确的？

宝妈在分娩之后、坐月子期间可能会明显感觉到自己皮肤的肤质比以往更差了：暗沉无光、油腻长痘、有的甚至出现了一些妊娠斑 。 这是因为怀孕前怀孕后身体的激素水平变化差异过大导致的 ， 慢慢就会恢复正常 。 但是在恢复期也需要宝妈们注意做好皮肤的护理工作 。 而皮肤的护理离不开科学的洗脸和脸部按摩 。 那么 ， 要如何洗脸和按摩才能让宝妈重新容光滑亮丽、白皙紧致呢？
甜蜜妈妈|坐月子的时候，该怎么洗脸才是正确的？
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一、洗脸1. 温水打湿脸部
用温度适中的清水润湿脸部 ， 保证毛孔充分张开 ， 同时也不过分丢失皮肤中的天然保湿油分 。
2. 充分揉开洗面奶、全脸按摩
挤适量的洗面奶在手心 ， 通过充分的揉搓打出泡沫 ， 把泡沫涂在脸上后打圈按摩 ， 注意到遍布整个脸部：额头、眼窝、T字区、下巴、两颊 ， 让泡沫遍布整个脸部 ， 并按摩15下左右 。 由下而上、从里到外 ， 沿着肌肤纹理 ， 用力均衡 。 注意千万不要太过用力 ， 避免出现皱纹 。
3. 冲洗干净
用清水反复冲洗脸 ， 并彻底清除掉泡沫 ， 注意不要使劲地揉搓 ， 否则会让毛孔变得十分粗大 。
4. 冷水拍脸
双手捧起冷水撩洗脸部20下左右 ， 并且要注意用浸过凉水的毛巾来敷脸 ， 这样做可以收缩毛孔 ， 促进面部的血液循环 。
甜蜜妈妈|坐月子的时候，该怎么洗脸才是正确的？
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二、按摩1. 第一步
（1）双手压在眉峰上 ， 右手静止不动；
（2）左手按照画圈圈的方式从眉峰向耳部进行按摩；
（3）反复按摩并持续2分钟 ， 再按另一侧 。
2. 第二步
（1）双手放在眼角下方 ， 左手静止不动；
（2）右手由眼睛下方往太阳穴方向做提拉运动；
（3）最后着重按压太阳穴；
（4）反复按摩并持续两分钟 ， 再去按另一侧 。
3. 第三步
（1）左手按压在眼角处静止不动 ， 右手向额头方向提拉按摩；
（2）反复按摩并持续2分钟 ， 再按另一侧 。
4. 第四步
（1）把右手放在下巴处；
（2）左手由下巴处向太阳穴以及耳朵方向进行提拉按摩；
（3）反复按摩并持续2分钟 ， 再按另一侧 。
5. 第五步
（1）双手指腹按压太阳穴以及耳朵周围；
（2）缓缓向上提拉按摩 。
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三、美肤食谱银耳红枣炖雪梨
（1）材料：2个雪梨 ， 8g干银耳 ， 6枚红枣；
（2）调料：适量冰糖；
（3）做法：
将雪梨削皮 ， 去掉核 ， 切成片；
把银耳洗干净泡发 ， 撕成小朵；洗干净红枣；
【甜蜜妈妈|坐月子的时候，该怎么洗脸才是正确的？】把锅中水烧开 ， 放进银耳、红枣小火煮大约20分钟 ， 加入梨片煮5分钟 ， 加入冰糖煮到化开即可 。


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