笑看人生|按错了会后悔！孕妇按摩“这7个穴道”不能按
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图、文／婴儿与母亲
按摩有助于情绪放松及疏通经络 ， 但孕妇可以按摩吗？适合哪种按摩呢？避免影响到宝宝 ， 这7个穴道最好不要按！哪些孕妇不适合按摩？看完这篇就知道！
孕妇到底能不能按摩？其实只要掌握好以下几点注意事项 ， 孕妈咪们也能够好好的享受按摩放松 ， 舒缓孕期紧张的情绪以及不适喔！
人体的所有穴道 ， 除了正中间的任脉与督脉只有一个 ， 其他穴道都是左右对称 ， 左、右边各一个 。 例如合谷穴就是左手与右手都有 ， 其他穴道也是一样 。
这些穴道不能按！
*合谷穴：按摩合谷穴会促进子宫收缩 ， 是怀孕时按摩的禁忌穴道 ， 按摩此穴有流产或早产之虞 。 （大拇指与食指并拢 ， 肌肉最高处就是合谷穴 。 ）
*三阴交：按摩此穴一样会促进子宫收缩 ， 有流产或早产之虞 ， 不宜按摩此处 。 （三阴交在内侧脚踝往上4根手指处 。 ）
*肩井穴：俗话说：「不要拍孕妇的肩膀」 ， 这句话就是指不要拍到或按到肩井穴 。 如果拍到或按到肩井穴 ， 可能会使胎气往下坠 ， 可能有流产与早产之虞 。 （肩井穴在背后中线大椎穴到肩膀肩峰的中点 。 ）
*太冲穴：此穴有理气、活血化瘀的作用 ， 可能会引动胎气 ， 使胎儿不稳固 ， 就有流产或早产之虞 。 （太冲穴在脚的大拇指与食指指缝往上大约2～3公分处） 。
*涌泉穴：涌泉穴是刺激性较强的代表穴道之一 ， 常用于刺激昏迷不醒的人 。 此处的痛觉较明显 ， 轻按尚可 ， 但如果用力去按会很痛 ， 如果太刺激可能会动到胎气（涌泉穴在脚底前三分之一中央的凹陷处 。 ）
*独阴穴：独阴穴是古代用来治疗「胎衣不下」（难产）的穴道 ， 帮助难产时生产 ， 才会去按摩或针灸去刺激独阴穴 ， （独阴穴在第二脚趾的趾关节中点 。 ）
*至阴穴：与独阴穴的用途一样 ， 古代也可能用艾灸薰来转正胎位 。 （至阴穴在脚的小脚趾趾甲根外侧大约2公厘处 。 ）
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不慎按摩到这些穴道 ， 会有影响吗？
不小心按到 ， 就要看有无真正用力按摩到那些穴道点而定；此外 ， 孕妇本身的体质也有关 ， 体质较虚弱、又用力按摩该穴道 ， 就可能有子宫收缩、流产或早产之虞 ， 尤其是安胎中的孕妇；但如果孕妇身体强健 ， 就不一定会出现那么严重的影响 。 建议应休息至少1天 ， 并观察这1天有无腹痛、出血或不适 ， 并且不能搬重物 ， 如果有出血或腹痛 ， 应尽速至妇产科回诊检查 。
足底按摩、Spa按摩 ， 孕妇可以做吗？
*足底按摩：足底按摩的手法通常较重、较用力 ， 大多较不适合孕妇 。 尤其小腿以下的脚部附近的穴道与子宫较相关 ， 更要谨慎 。 如果真的要按 ， 请务必轻柔 。
*Spa按摩：美容美体的孕妇Spa按摩 ， 大多是经络按摩 ， 如果只是整条经络轻轻地、缓和地去按摩 ， 不是刻意针对某些穴道点用力去按 ， 其实是可以的 。
【笑看人生|按错了会后悔！孕妇按摩“这7个穴道”不能按】完整文章内容请参考：【婴儿与母亲】2020年6月号
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