相遇花季|端午孩子吃了粽子肚子难受，中医指出这几几点，很多父母都在犯
一年一度端午又来了 ， 南北粽子也是不一样的 ， 南方爱咸粽子 ， 北方爱甜粽子 ， 不管甜的还是咸的 ， 都离不开一种材料 ， 那就糯米 。
糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用 。 适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症 。 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等 ， 为温补强壮品 。
文章图片
南北粽子甜咸之分
糯米性粘滞,难于消化 ， 不宜一次食用过多,老人、小孩或病人更宜慎用 。
糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气 。 对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用 。 糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果 。 糯米食品宜加热后食用 。 糯米不宜一次食用过多 。
糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止 。
冬季不同病症的人吃糯米主要有以下几种方法:由阳虚导致的胃部隐痛,可用糯米、红枣适量煮粥食用;若脾胃虚弱、腹胀、倦怠、动,可用糯米、莲子、大枣、山药一起煮粥,熟后加适量白糖食用;由脾胃虚导致的腹泻、消化不良,可用糯米酒煮沸后加鸡蛋煮熟食用 。 由于糯米黏滞、难于消化,所以吃时一定要注意适量 ， 儿童最好别吃 。
文章图片
【相遇花季|端午孩子吃了粽子肚子难受，中医指出这几几点，很多父母都在犯】孩子吃多了粽子肚子难受
下面我们着重讲一下端午吃粽子一些注意事项 ， 以及脾胃不好的人如何解决 。
我们都知道粽子是由糯米做的 ， 糯米吃多了会怎样会伤胃的介绍内容,糯米是粘性的食物 ， 吃多的都是会对胃部不好的,是难消化的食物 。 不管多喜欢一次也不能多吃 。 上次吃粽子吃多了胃不舒服后,他也知道胃痛是的难受,不在吃的太多了,适量的食用是可以的 。
人人都讲端午安康 ， 但是粽子要是一下吃多了 ， 可能就不安康了 。
1、适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用;
2、适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用;
3、凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;
4、糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果 。
5、糖尿病患者不食或少食;由于糯米极柔黏,难以消化,脾胃虚弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用 。
文章图片
孩子吃多了粽子导致腹泻
粽子吃撑了怎么办？
记住千万不要喝水！有的人总有吃完饭喝水的习惯,如果你吃完感觉肚子很胀,吃撑了,就不要马.上喝水了 ， 喝水之后只会让肚子更加胀,更加的不舒服 。
1、适当的给肚子按摩
肚子吃撑了也不要急于运动,就在原地,适当的自己在肚子和腹部给自己按摩,促进肠胃蠕动,消化食物,大概只有半个小时,你会发现症状会有所缓解 。
2、适当运动
还是接着上面来,大概按摩了半个小时后 ， 会稍微缓解 了 ， 这 个时候可以轻微的活动了,活动活动可以更好的促进食物消化,最好是散散步 。 和朋友边走边聊天,开心的时间一会就过去了,肚子也会在不知不觉中不那么难受了 。
提醒：日常健脾胃是关键 ， 尤其是孩子 ， 脾胃娇嫩 ， 一点不注意就会造成脾虚受损 。 对于厌食、挑食 ， 长期积食 ， 不消化 ， 吃一点凉的硬的就腹泻的孩子可以给用用这道食疗方 。
它的原料是：山药、鸡内金、山楂、麦芽、红豆 。
麦芽：行气消食 ， 健脾开胃 ， 回乳消胀
推荐阅读
- 趣头条|看车与提车的记录~
- 趣头条|三十而立的年纪我与你相遇相知——科沃兹
- 趣头条|初冬时节与你的相遇—我的风光580红星版
- 趣头条|简单的提车作业~
- 平凡评车|对“豪华”的坚持，让昂科威S艾维亚与BBA相遇也不落下风
- 汽车|改装前线丨大叔嘴角一翘，拆切锯焊一套相遇艺术参悟
- 趣头条|【15周年】10艾尔斯灰VV7与蓝色领克01耀pro相遇-
- 趣头条|【15周年】相遇是缘，相逢是缘，相识也是缘！用车分享！
- 趣头条|在适合的时间里与奥迪etron相遇
- 趣头条|与你相遇，未来可期-奕泽