亲本佳人|产后妈妈皮肤保养不可忽视,小心色素沉淀

妊娠期和产后宝妈的皮肤 , 无论如何保养 , 都难免会有一些变化 。 经历过怀胎十月的种种不适和分娩的痛楚 , 一般宝妈在产后都会把所有的注意力放到宝宝身上 , 很少有人会注意到自己皮肤是否恢复如初 。
在产褥期间 , 新妈妈不但要好好休养 , 恢复精力和体力、保养身材 , 同时要呵护皮肤 , 不能放任皮肤不管 。
妊娠期间色素沉淀是最明显的皮肤变化 。 因为体内雌性激素的改变 , 会使体表部位的色素变黑 , 在颈部、腋下、乳晕、腹部中线、腹股沟或手脚关节处部位 , 都会发生色素沉淀 , 另外还会有黑眼圈加深或色素斑形成 。 黑眼圈的加深与长期睡眠不足、妊娠期色素沉淀和血管淤积有关 。
色素斑的形成 , 是所有生育女性的烦恼 , 包括原有的斑纹加深 , 如雀斑、晒斑等 , 也会产生一些新斑点 , 如妊娠斑或颧骨斑 。
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产褥期皮肤如何呵护呢?
新妈妈在怀孕、生产过程中 , 因为体内激素分泌水平的变 , 加上孕期的长期不适、睡眠不足 , 会使胶原蛋白流失增加 , 色素沉淀 , 皮肤老化较快 。
产褥期是新妈妈呵护皮肤的最佳契机 , 所以新妈妈们不要轻易错过哦 。 呵护好皮肤的重点包括这几点:

  • 保障充足睡眠 , 有了宝宝后睡个好觉其实很难 , 宝妈尽可能在喂奶之后将宝宝给家人抱走照顾 , 给自己更多休息时间 。 营养上要均衡 , 产后忌口的东西很多 , 但要保证营养的充分、全面的摄入 。
  • 做好皮肤的基础护理 , 日常身体清洁工作例如清洁脸部、洗澡、做好简单的保湿工作 , 为肌肤恢复提供一个比较好的基础 。
  • 适度选用抗老化产品和美白保养品 , 这些网上很多 , 可以去搜一搜 , 这里不做推荐 。
  • 做一些皮肤恢复的医学美容 , 这也是现在很多宝妈产后首选的恢复身体和皮肤的方式 。
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【亲本佳人|产后妈妈皮肤保养不可忽视,小心色素沉淀】新妈妈皮肤只要好好保养 , 是可以恢复到产前的状态的 。 只要保证充分的休息 , 饮食清淡 , 适量摄入膳食纤维 , 帮助肠道蠕动 , 促进排便;适当参与一些简单运动 , 促进新陈代谢;新妈妈还需要选择更加温和的适合自己的护肤品 。


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