素衣飘扬|胃胀消化不良？宝宝积食、产妇腹胀？传承千年的妙招
顿顿离不开肉 ， 夜宵烤串加啤酒 ， 一顿不吃下顿狂吃 ， 一坐坐一天 ， 这些不良生活习惯让我们的胃肠道功能越来越虚弱 。
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生产耗费了巨大的精力 ， 哺乳又要消耗大量营养 ， 产后多虚 ， 加上坐月子没什么运动量 ， 宝妈的肠胃功能娇弱 ， 剖宫产也会导致胃肠动力不足 ， 又要使劲吃来满足哺乳的需要 ， 便秘、腹胀、恶心、厌食等消化系统症状找上了众多宝妈 。
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全家对新生儿的照顾无微不至 ， 新生儿胃肠功能发育不全 ， 在仔细喂养的情况下 ， 可能还会出现积食、腹胀 ， 宝宝因为难受而啼哭不止 。
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这些情况都怎么办？早在一千多年前 ， 我们的中医大夫就发现了四种可以治疗这些症状的中药材 ， 产妇、新生儿都可服用 。
药方：
宋代医学名著《济生方》和明代儿科类中医文献《痘疹金镜录》记载名方——四磨汤 ， 顺气降逆、消积止痛 。 也是母婴肠胃调理名方 。
（1）木香：主治行气止痛、健脾消食 。 主胞胁胀满足 ；脘腹胀痛；嗳吐泄泻；痢疾后重 。
（2）枳壳：是酸橙的干燥未成熟果实 。 具有理气宽中 ， 行滞消胀之功效 。
（3）槟榔：具有“杀虫 ， 破积 ， 降气行滞 ， 行水化湿”的功效 ， 曾被用来治疗寄生虫感染 。
（4）乌药：行气止痛 ， 温肾散寒 。 用于寒凝气滞 ， 胸腹胀痛 ， 气逆喘急 ， 膀胱虚冷 ， 遗尿尿频 ， 疝气疼痛 ， 经寒腹痛 。
诸药合用 ， 破气宽中通便 。 治气滞腹痛 ， 大便秘结而有热者 。 对胃肠动力不足的宝妈有缩短排便时间、解除腹胀、增强食欲等作用 。
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后在四磨汤的基础上 ， 加沉香、大黄 ， 形成六磨汤 。
（5）沉香：具有行气止痛 ， 温中止呕 ， 纳气平喘之功效 。 常用于胸腹胀闷疼痛 ， 胃寒呕吐呃逆 ， 肾虚气逆喘急 。
（6）大黄：具有攻积滞、清湿热、泻火、凉血、祛瘀、解毒等功效 。
诸药合用 ， 破气宽中通便 。 治气滞腹痛 ， 大便秘结而有热者 。
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方剂使用：
四磨汤来源于湖南地区 ， 将木香、枳壳、槟榔、乌药四种药材混合研磨成粉后 ， 冲服 ， “四磨”取研磨四药之意 。 此法一直沿用多年 ， 直到1994年四磨汤口服液问世 。 民间有在婴儿出生一周后服用四磨汤的传统 ， 据说有利于孩子肠胃 ， 以后不闹肚子 。
中医需要辩证施治 ， 中药方剂各药用量可根据个人情况增减 ， 又可根据患者其他症状增加药剂 ， 所以 ， 请勿自行配药服用 ， 应在专业医生指导下使用 。
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除了吃药解决 ， 日常生活中要注意多运动 ， 坐半个小时就起来走走 ， 哪怕是起来接半杯水喝 ， 运动可以加强我们的肠道蠕动 。
保持良好的饮食习惯 ， 不暴饮暴食 ， 饮食规律 ， 吃足够的蔬菜 ， 保障膳食纤维的摄入 ， 营养均衡 ， 蛋奶碳水化合物均衡摄入 ， 火锅、烧烤要少吃 。
对于产妇来说 ， 食物种类应齐全多样化 ， 每日4-5餐为宜 ， 每天食用一定量的粗粮和新鲜蔬菜 ， 食用大豆类食品、乳及乳制品保障蛋白质和钙的摄入 ， 以及富含铁的动物肝脏、肉类和鱼等 。
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