江苏龙网_原题是：11天后高考，很多高三学生感到筋疲力竭，动力不足，如何调整状态
距离高考还有11天， 12年的苦读已经到了最后的冲刺阶段！跑了这么久，加之疫情的影响，高温天气的影响，诸多影响导致部分高三毕业生感觉精疲力竭。
为了给学生们鼓劲，让他们能够在这最后的关头能够继续加油，最终发挥出自己的正常（甚至超常）的水平，学校和家长们也是蛮拼的了。

学校方面

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河南焦作宇华实验学校校长，教务主任和高三年级主任换上了状元、榜眼、探花的喜庆装扮，为各个毕业班的学生分发粽子和蛋糕（取“高中”之意），缓解高三学生的备考压力。
看着往日一脸严肃的老师们如此“萌”的装扮，教室里面的毕业生们纷纷鼓掌和欢呼。

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而衡水第二中学的学生和老师们则表现出了一番雄赳赳、气昂昂的感觉。
6月22日，衡水市第二中学举行壮行誓师活动。高三老师和学生们分别高举班旗，跑过寄托着旗开得胜寓意的“德胜门” ，喊响班级誓言。
最后，全体高三学生向着天空呐喊出了自己的坚定决心和奋斗目标，为自己加油鼓劲。

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西安八十三中高三学生拍毕业照时，为了给孩子们一个惊喜，也是为了预祝孩子们“旗开得胜” ，高三年级组长张竹云老师与10多位女老师穿旗袍出场，引起了全体学生们的一致欢呼声。

家长及学生方面

对于住校的学生来讲，很多毕业班的老师都延长了上班的时间，包括晚上十点多的时候还在自修室里辅导学生们学习。
对于那些没有住校的学生，家长就要高度注意了，做好下面几点，就可以让孩子拥有一个良好的考前心态。

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一、塑造相对轻松的家庭氛围
对于很多家长而言，临近考试的时候反而比孩子还紧张，有的家长是生怕孩子没有吃好、没有睡好、心情不好导致考试失利；而有的家长则是怕孩子在最后关头松懈导致失利，从而不停地在孩子耳边叨叨高考的重要性等等。
其实，无论是前者或是后者，都会给孩子增加考前的压力。
所以，正确的做法是：平时什么样，现在什么样。可以问问孩子在学校里的趣事，同学们的状态，可以聊聊身边发生的趣事，也可以聊聊备考的状态，用相对轻松的语气说起来就好，完全没有必要有那种患得患失、想问又不敢问的情绪。
对于孩子而言，是非常敏感的，如果家长表现得非常刻意、生硬，即便是没有催促孩子，孩子也会感受到压力所在，还不如大大方方，用平常心来对待。
在相对比较轻松的氛围下，孩子们可以得到一定的放松，在考场上自然发挥得就会比较好。

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二、相信自己一定行
拿破仑曾经说过这样一句话“在我的字典里没有不可能这个词！”
每个学生都有自己的优势和不足，比如有的学生在基本功扎实；有的学生灵活多变；有的学生做题量大，见多识广，每一种类型的学生都有可能取得良好的成绩。
所以，孩子们没有必要用自己的缺陷和不足去和别的同学比。在临考之前，要充分利用自己的长处，并且相信自己，充分激发自己的自信心。