孩子|你的孩子达标了吗?0-18岁儿童最全身高标准
江苏龙网_原题是:0-18岁儿童最全身高标准 , 你的孩子达标了吗?
有句话说 , 男孩子一高遮百丑 , 认为男孩子身高达标 , 长相难看 , 身高能弥补 。
但女孩子何尝不是呢?女孩子如果太矮了 , 一样会被人嫌弃 , 因为还有句话说 , 娘矮矮一窝 。
所以 , 不管男孩还是女孩 , 身高都不能忽视 。
而据《中国儿童身高管理现状调研报告》显示 , 我国54.2%的儿童当前身高水平没有达到遗传身高 , 仅有47.2%的儿童身高处于中等水平 。
也就是说 , 有一半的孩子身高不达标 。
孩子身高标准可以参考下图:

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你家孩子身高达标了吗?
孩子身高生长的三个阶段
1、夯实基础阶段4-6岁的孩子在这阶段 , 身高差异不是很明显 , 但恰恰是这表象会迷惑家长 , 从而掉以轻心 。
【孩子|你的孩子达标了吗?0-18岁儿童最全身高标准】这时候不管孩子长的高还是矮 , 都要均衡饮食 , 增加孩子运动量 , 以防基础没打好 。
2、快速发育阶段
从7岁到16岁将近10年的时间 , 孩子的身高这时候进入快速发育阶段 , 孩子间的差异逐渐明显 。
这时期的孩子食欲大增 , 但更要注重运动量 , 以防止食欲大增带来的负担 。
3、最后冲刺阶段
孩子到了16岁以后 , 一般很难再有明显的增高趋势 , 相信这点大家都有所体会 。
但同样大家会发现 , 运动量足够的男孩子会突然间增高 , 由此可见 , 运动是长高的杀手锏 ,
因为一方面 , 运动可以提高新陈代谢速率 , 帮助肠道更好地消化与吸收摄入的营养物质 。 另一方面 , 运动能够带动孩子全身大部分骨骼的运动 , 这对于促进骨骼的进一步生长有着良好的促进作用 。

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影响孩子身高的因素
遗传因素:孩子身高70%-80%和遗传有关 , 一般父母高孩子也高 , 父母矮孩子也矮 , 但不排除父母由于后天原因矮 , 孩子身高高的情况 。营养状况:并不是吃的越好 , 孩子长的越高 , 反而造成能量过剩 , 导致肥胖;而是要吃得杂 , 五谷杂粮、瓜果蔬菜、肉禽鱼虾 , 样样都要轮换着吃 。
运动状况:孩子的活动对身高影响很大 。 实验证明 , 纵向运动(例如跳绳、摸高、打篮球等)可以促进长骨干骺端的软骨骨化、骨膜下成骨 , 使长骨增长、增粗 , 从而使个子长高 。 而孩子长期不运动 , 导致维生素D缺乏 , 会影响身高 。
其它因素:胎儿时期的宫内环境 , 精神与睡眠状况 , 疾病 , 社会环境和家庭环境等等 。
而从上面因素可知 , 遗传占很大部分 , 但不是绝对的 , 后天努力还是有可能实现逆袭的 , 比如运动 。

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先天不足 , 后天来补
千万不要认为爸妈身高矮 , 孩子的身高就一定矮 , 没有补救的余地了 。现实生活中很多例子可以证明 , 只要后天运动量得当 , 孩子身高不是大问题 。
运动对于孩子长高的重要性不言而喻 。
杭州有位妈妈 , 因为孩子的身高问题十分困恼 , 带到医院检查 。

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听了医生的“多运动”建议后 , 制定了详细的运动计划 , 只靠着运动 , 两年没长个的孩子 , 这一年就蹿了8厘米!
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