欢喜同堂|进产房后，医生拿出几样助产工具，暗示分娩有难度，希望你用不上( 二 )
所以建议产妇在生产前夕一定要调整心态 ， 可以听听舒缓的音乐来缓解心中的压力 ， 不仅对宝宝发育有利 ， 还能在一定程度上帮助产妇顺利分娩 。
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2、适度运动
产前孕妈可适当进行一些运动 ， 当然运动时应该选择较轻柔的运动 ， 例如 ， 散步、瑜伽都能够帮助孕妈提高身体素质 ， 增强体力 ， 从而为生产当天节省时间 ， 加快进程 。 不仅能让产妇减轻痛苦的折磨 ， 还能避免生产过程中胎儿出现异常的风险 。
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3、补充能量
生产过程漫长 ， 万分艰难 ， 从宫缩到孩子出生可能要经历十几个小时的折磨 ， 在这漫长、疼痛难忍的时间里， 产妇体力也会越来越差 ， 这时能量补充很重要 。 产妇千万不要因为没胃口而拒绝能量补给 。
建议产妇可以准备一些巧克力或一些运动饮料来快速补充体力 ， 就容易消化 ， 又不会给孕妇产生负担 。
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