伐木累|生娃后你胖了多少斤？怀孕后关于体重那些事儿你知道多少
我生孩子之前体重102斤 ， 到快生的时候体重是118斤 ， 整个孕期一共才涨了?16斤 。 孩子足月生出来才五斤七 ， 还在月子里我就华丽地感冒了 。 我想说 ， 孕期身体该补的还是要补 ， 不要因为怕胖就特意减少食量 。 不管是孩子还是大人 ， 一个好的体质真的特别重要！
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【伐木累|生娃后你胖了多少斤？怀孕后关于体重那些事儿你知道多少】
我孕期还是没有特意控制饮食的 ， 因为孕期胃口不好加上我怀孕以后就没有工作了 ， 所以饮食起居基本都是自己照顾自己 ， 除了老公没有上班的时候会?下厨 。 其他时间我都是尽量凑合着吃 ， 所以导致没什么营养 。 加上产前的前半个月不知道吃了什么突发肠胃炎 ， 什么东西都吃不了 ， 那段时间足足瘦了四五斤 ， 所以孩子生下来的时候特别小 。
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胎儿在妈妈肚子每天都在飞速地成长 ， 发育需要充足的营养支持 ， 才能发育得更好更健康 ， 如果这个时候孕妈妈的营养摄入量不够那么胎儿需要发育就只有两条路 ， 第一营养不良 。 第二强制摄取母体的营养 。 不管是哪一个 ， 结果都是不好的 。
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比较典型是有一些妈妈孕期出现腿抽筋 ， 牙齿松动等原因 ， 就是因为缺钙 。 胎儿发育需要足量的钙 ， 如果没有额外补充 ， 胎儿就强制吸收了母体的钙质 ， 由此才导致孕妈妈本身出现以上的症状 。
再来就是孩子 ， 我家宝宝两个月的时候湿疹特别严重 ， ?曾经我婆婆就因为这个湿疹 ， 怪我孕期不好好吃饭 ， 导致宝宝体质不好所以出生以后才比较难带 。 这虽然没有什么科学依据 ， 但是在老一辈的眼里 ， 他们就认定了这个原因 。
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因为体质不好 ， 我在月子里就感冒了 ， 而且一直流虚汗 。 正常产后虚汗在半月左右就会逐渐减少 ， 而我则流了一个月 ， 是睡觉睡到半夜汗津津的那种 ， 中医称为体虚 。 再来就是母乳 ， 母乳为气血所化 ， 身体比较虚的妈妈母乳是会比较少的 。
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总之 ， 不建议孕妈妈在怀孕期间因为怕胖而可以减肥 ， 我觉得自己的身体和宝宝的健康更重要 。 至于产后身材比较丰满一点肯定是会的 ， 不过也不用过分担心 ， 母乳加带娃是很辛苦 ， 到时候自然就会瘦啦 。 实在不行 ， 等产后再慢慢去锻炼也可以呀 。
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