幸福相守|吼孩子一万句，不如好好做好这件事( 二 ) 文：陈乙文1

大家不要小看了得到“被理解的满足” 。其实无论是大人还是小孩，在情感上的认可都会带来巨大的安慰作用。成年人常说的精神共鸣、心心相印的美好，都指的是这类情感上的呼应。
对小孩子来说，依赖父母是与生俱来的需要。父母的情感支持会带给孩子巨大的安全感和安心感，帮孩子解除大脑中的压力警报；所以，情感连接可以快速安抚下脑。这时孩子的上脑才得以开始工作，理智才会出来主持大局。
这时候或者不需要你讲什么道理，孩子也能明白自己应该怎么做！
有的父母会说，我不熟悉这种方法，所以一时半会儿还真看不出孩子有什么感受。如果是这样的话，你至少可以对孩子说：我知道你感到很不舒服，你感觉有点不高兴。我知道了，我在这里！让我们来看看有什么办法可以渡过难关……
虽然不舒服、不高兴是一个笼统的表达，但是这个句子表达出一种愿意与孩子共同面对情绪冲击的态度。仅仅这样简单的“我知道了！我在这里！”也能发挥出惊人的安慰效果，帮助孩子重新冷静。之后，父母就可以根据需要，就事论事，通过讲道理来解决问题。

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说到这里，就会出现一个最常见的担忧：
如果孩子的确是做错了，父母也要认同他的情绪吗？这样算不算是溺爱呢？总是认同孩子的情绪，会不会导致孩子脆弱、自私、以自我为中心呢？
我们要明白，认同孩子的情绪，并不代表着认同孩子的行为。
孩子之所以会犯错、失控，不正说明他还能自如地动用上脑来驯服下脑，这恰好反应出孩子正需要多做整合大脑的练习，才能一步步实现自控。采用情感连接，帮助他们安抚下脑、多使用上脑，不正是最高效、最有力的练习吗？这也正是孩子们最需要的帮助！
如果父母不注意情感支持，采用惩罚等暴力手段，或者冷漠以待。那么孩子会因为恐惧而停下，或者是因为疲惫不堪而停下，但是无论哪一种，都不是动用了上脑的结果。这样长大的孩子，就会养成只有在感到“尽兴”或“害怕”时才会自控的习惯；他用理智监管冲动的能力，始终是弱的。这并不是真正的自控，也不是我们最终的教育目标。
只有接受过充分的情感支持，孩子才有后来的机会去不断经历自我调节，从而真正成为勇敢、平和而自律的人。请牢记这一点，为了孩子的将来，而做好充分的情感连接！

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情感连接的加强技巧：
除了语言支持之外，孩子哭的时候，请赶快抱抱他吧！别光看到表面上孩子凶巴巴的样子，其实这是孩子被激起了抵抗的本能。孩子这时的大脑中是充满了混乱、紧张和压力的。这种感觉是非常痛苦的！赶快给孩子一个拥抱！或者轻轻拍拍他的头、他的背。用肢体动作表示情感支持，有时比语言来的更有力！
还要补充的是：每个孩子都是独特的。所以并不是说一次“我知道了”或者抱一下，就能让所有孩子恢复冷静。你得根据孩子的实际情况来安排情感连接的次数。只要看到孩子还在情绪之中，还没有做好准备思考，就不妨再多做一些情感连接。
如果你的孩子现在还不到3岁，当他陷入极端情绪时，家长还可以抱着孩子摇一摇，轻轻地跳一跳，来个举高高。要知道，身体位置的改变可以很有力地打破下脑的主导，让孩子的上脑重新开始工作。一旦从情绪解脱出来，恢复理智，孩子就等于得到了一次成长。

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幸福相守|吼孩子一万句，不如好好做好这件事( 二 )

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