熟睡中|10个措施避免婴儿猝死宝宝熟睡中窒息死亡( 二 )
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3、尽早和妈妈肌肤接触
美国儿科学会的报告称 ， 无论哪种分娩方式和喂养方式 ， 只要妈妈身体状况稳定 ， 神志清醒 ， 能够对宝宝作出回应 ， 就应该尽早让妈妈和宝宝进行肌肤接触 ， 而且至少要持续1个小时 。
出生半个小时后就可以让宝宝吸允妈妈乳头 ， 一定让宝宝含住大部分乳晕 。
4、去除婴儿床上任何柔软的物品
一些柔软的物体 ， 比如枕头、棉被、床单、毛毯、玩具等 ， 都可能遮挡宝宝的鼻子和嘴巴 ， 导致气道阻塞发生窒息或者婴儿猝死综合征 。 宝宝睡觉的时候最好使用睡袋 ， 避免头部被覆盖或者包裹住 。
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5、和宝宝同室不同床
与父母同室但不同床 ， 可以降低婴儿50%的猝死综合征风险 ， 另外这种方法还可以防止窒息的发生 。 所以孩子1岁之前 ， 都要使用婴儿床、便携式婴儿床或者摇篮 ， 特别是在6个月以前采取这种方式更加重要 。
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同室不同床便于妈妈对宝宝的观察 ， 同时也方便喂养和安抚宝宝 ， 这样既降低了SIDS的风险 ， 也消除了被包裹导致窒息的危险 。 当孩子吃完奶或者妈妈需要睡觉的时候 ， 就要把宝宝放回婴儿床或者摇篮里去 。
6、避免宝宝过热和用物品包裹头部
虽然有研究显示过热会增加婴儿猝死综合征的风险 ， 但这些研究中的过热定义都不同 ， 所以很难给出确切的过热的温度
妈妈要经常观察宝宝时冷了还是热了 ， 并及时给予增减衣物 。 如果宝宝已经出汗、或者满脸通红 ， 可能是穿的过热 ， 要及时减少 。
另外 ， 不要用任何物品包裹或遮盖宝宝的头部 。 目前也没有足够的证据推荐使用风扇来降低SIDS发病风险 。
再有 ， 宝宝发烧也不要用包裹出汗降温的方式给宝宝退烧哦！
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6、关于母乳喂养的建议
母乳喂养可以降低婴儿猝死综合征的风险 ， 除非有特殊的禁忌 。
都应该采取纯母乳喂养6个月 ， 添加辅食后继续母乳喂养至少到12个月 ， 如果妈妈和宝宝愿意 ， 也可以继续更长的时间 。
母乳喂养对婴儿的保护高于其他喂养方式 ， 而且纯母乳喂养和混合喂养在预防婴儿猝死综合征的发生率上优于未进行母乳喂养的婴儿 。
7、孕期和哺乳期避免吸烟、饮酒和非法药物
妈妈在孕期吸烟和宝宝出生后暴露在吸烟的环境中 ， 都是婴儿猝死的主要危险因素 。
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所以 ， 妈妈不要在孕期和哺乳期吸烟 ， 同时其他的的家庭成员也不要在孕妇或者婴儿的附近吸烟 。
妈妈在产前和产后暴露于酒精或者非法药物的使用都会增加婴儿猝死的发生 ， 也应该避免 。
8、接种疫苗
没有证据表明疫苗接种可能导致婴儿猝死综合征 ， 但事实上 ， 最近的证据则表明接种疫苗可能对预防SIDS具有一定作用 。 所以 ， 宝宝每个月的疫苗要按时接种 。
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9、没有证据表明襁褓可以减少SIDS的风险
很多妈妈为了让宝宝睡得踏实 ， 使用襁褓或者小毯子来包裹 ， 要注意包裹的不要太严 ， 以免影响呼吸和活动 。
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