我们的那些年|宝宝舌头尖尖是肝气郁结表现，2碗汤告别“小鸟舌”( 二 )
发现了宝宝情志受损 ， 家长们就要学会反思：宝宝的压力源究竟是什么？最近家庭氛围是不是有点紧张？家长有没有当着宝宝的面吵架？平时是不是喜欢对宝宝呵斥？是否给宝宝报了过多培训班、兴趣班？宝宝的内心世界纤细敏感 。 很多时候家长用来搪塞宝宝的“你不懂”和“不要管” ， 其实宝宝心里都清楚 。
一个家庭里 ， 如果长期负面、压抑的情绪多 ， 宝宝的性格也会偏向郁闷内敛 ， 或出现脾气暴躁 。 家长不妨从以下3点小细节做起：尊重宝宝情感诉求 ， 哭闹时耐心引导、沟通；提前和宝宝商定规矩 ， 双方答应的事都要做到；宝宝做错事 ， 不要马上发火 ， 耐心沟通 ， 换位思考 ， 树立是非观 。
小儿推拿：疏通心结 ， 拉进距离
对于婴幼儿宝宝来说 ， 父母的抚触是最能产生安全感的动作 。 肝气不舒的宝宝 ， 更可以借由小儿推拿 ， 让孩子平缓心情 ， 感受到爱 。 可以选择补脾经、摩腹、揉按足三里给宝宝健脾胃 ， 选择揉小天心、开天门给宝宝镇惊安神 。
补脾经 / 200下
循拇指桡侧缘由指尖向指根方向直推
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摩腹 / 30下
用手掌或四指以顺时针摩腹
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揉按足三里 / 3分钟
用拇指或食指逆时针按揉外膝眼下三寸
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揉按小天心 / 2分钟
用食指或中指的指端揉手掌掌面大小鱼际交界处的凹陷处
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开天门 / 100下
用拇指自下往上交接直推眉心到发际的直线
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资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号
【我们的那些年|宝宝舌头尖尖是肝气郁结表现，2碗汤告别“小鸟舌”】本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关 。
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