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我们的那些年|宝宝舌头尖尖是肝气郁结表现，2碗汤告别“小鸟舌”

总有家长问 ， 为什么自己的孩子舌头是尖尖的？一般不都是正常或者圆胖的吗？宝宝如果压力过大 ， 舌头就容易像小鸟舌一样狭长、紧绷 ， 情绪也容易像惊弓之鸟一样一惊一乍 。 这种尖舌头的情况 ， 其实正是肝气郁结的表现 。 据我多年的儿科临床观察 ， 家长们普遍更多关注宝宝“外显”的衣食住行、医疗 ， 但对于那些“隐形”的、不容易察觉的情志 ， 关注不多 。 其实 ， 宝宝心底难言的压力和紧张 ， 是能通过舌头外显出来的 。
舌头尖尖的宝宝心有千千结
正常的舌头一般是椭圆形的 ， 不会过于肥大 ， 也不会窄窄尖尖 。 有的家长说 ， 宝宝的舌头伸出来很尖 ， 但平时明明活泼开朗 。
这种情况很有可能是家长检查舌头的方法不对 ， 为了看清楚 ， 让宝宝用力把舌头伸很长 。 正确观察宝宝的舌象 ， 一定要让宝宝放松地伸舌头 。 如果在放松的情况下 ， 伸出来的舌头也是尖尖的、绷得很紧 ， 那基本能判断出这个宝宝处于一种紧张的状态之中 。 这个压力源 ， 像是一个个小小的心结 ， 郁结在体内 ， 让宝宝整体都是紧绷的 ， 即便可能宝宝自己都没有意识到 。
舌头尖=压力大?
中医讲“舌应五脏” ， 舌头的不同部位 ， 对应了不同的脏器状态 。

我们的那些年|宝宝舌头尖尖是肝气郁结表现，2碗汤告别“小鸟舌”
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舌头的两边对应肝脏的位置 ， 肝气不舒、气血郁结的时候 ， 舌边就会出现不正常的紧绷 ， 舌头就因此变窄变长 。
肝木受损 ， 心火就旺
中医认为“肝藏魂” ， 儿童肝的问题 ， 基本都和情志有直接关系 。 成人也爱说“怒伤肝” 。 根据情志受损的程度不同 ， 心火和肝木之间会彼此影响 ， 导致除了舌形尖 ， 还有其它表现：
舌头尖 ， 舌尖、边缘发红 ， 舌苔白：这种舌相 ， 属于肝气郁结明显 。 肝木疏泄失常 ， 导致水湿运转不灵 ， 水湿就停留在了身体里面 ， 表现在舌苔发白变厚 。
舌尖发红尖细 ， 舌前部无苔：舌尖对应心脏的位置 ， 这样的舌相 ， 往往是肝木过盛 ， 导致心火过重 。 有这样舌象的宝宝 ， 可能长期情绪压抑、紧张 ， 容易夜晚惊醒啼哭 ， 平时郁郁寡欢、不爱说话 ， 脾气不太好 ， 甚至会因为情绪波动大而容易流鼻血 。
一般舌头尖尖的宝宝 ， 大都会有明显的“上火”症状 ， 大便干燥、有口气 ， 反复积食 ， 体内有严重湿气 。
舌头尖调理方 ， 和脾胃、疏肝气
肝 ， 主疏泄 ， 调畅气机 ， 协调脾胃升降 。 如果肝气不舒 ， 就容易导致升降失衡 ， 脾胃不和 。 脾胃不和 ， 则会让孩子反复积食 。 肝火堵住了体内的疏通 ， 吸收的营养就堵在体内不能运转 。 这时如果急着健脾而进补 ， 便会“堵上加堵” ， 及时疏解才是最重要的 。 对于这种舌相 ， 调理时要注意理气、祛湿、养血 。 桃苓汤是不错的选择 。
许尤佳教授推荐食疗方
桃苓汤
材料：五指毛桃15g ， 土茯苓10g ， 芦根8g ， 鸡内金6g ， 瘦肉50g 。
做法：材料下锅 ， 加约2碗水 ， 文火煲取半碗 ， 一天内分次服用 。
功效：消积祛湿 ， 清热生津 。
适用年龄：1岁以上宝宝辨证可服 。
此外 ， 独脚金鲫鱼粥也可以 。
独脚金鲫鱼粥
材料：独脚金10g ， 鲫鱼1条（约重350g） ， 大米50g 。
做法：鲫鱼洗净后用纱布包好 ， 与大米、独脚金一起下锅 ， 加水约5碗 ， 大火烧开后转文火煮45分钟 ， 加盐 ， 稍煮5分钟后即可分次服用 。
宝宝吃粥不吃渣 。
功效：健脾开胃 ， 清肝热 ， 去积滞 。 可治疗小儿因肝热脾虚引起的肠胃功能紊乱和食欲不振 ， 以及烦躁低烧、日渐消瘦等症 。
适用年龄：3岁以上对证可服 。 蚕豆病可服 。
孩子情志受损是父母的呵护缺位
临床之中 ， 有越来越多的家长问我 ， 发现宝宝肝气郁结、常常不开心 ， 是该着重食疗疏肝气 ， 还是要以情绪疏导为重？我是建议这两者相辅相成 ， 可以同时进行 。 食疗调理能够缓解宝宝的症状 ， 如果家长一直不注重对宝宝的情志修复 ， 压力源还在 ， 宝宝的各种症状也会周而复始 。


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