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孩子|我用这些方法8个月追回六厘米孩子半年都没有长高增重( 三 )


我深刻感觉到 ， 人是一个复杂的整体 ， 牵一发而动全身 ， 调理也需要综合性的来 ， 要避免头痛医头脚痛医脚 。
接受到更多营养知识后 ， 才发现自己以前很多都是错误的观点 ， 幸亏我的孩子得到了正确的纠正 ， 也庆幸我没有固执到完全不接受超出认知以外的东西 ， 还好......一切都不晚 。
三、生病好了只是病好了 ，
身体功能并没有恢复 ， 需要及时调理
生病就好比台风来了 ， 等台风走了的时候 ， 就会留下会台风破坏的痕迹 ， 等着人去修理；
同样生病后好了 ， 只是症状没有了 ， 但生病本身造成的机体损伤还在 ， 需要后面慢慢去“修复” 。 我自己印象最深的是两种营养素：
1.关于益生菌
根据几次就诊的情况来看 ， 目前大多儿科医生基本都没有太大的病后修复的调理观念 ， 很少有医生开抗生素后建议补充益生菌的 ， 之前我也是看了一些科普给孩子补充了一些 ， 但是并没有补充到位 。
孩子|我用这些方法8个月追回六厘米孩子半年都没有长高增重
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有一些比较好的益生菌外包装上会看到建议“服用抗生素需与益生菌隔开两小时”的字样 。
因为吃了抗生素 ， 抗生素在杀死有害菌的同时也会把益生菌杀死 ， 所以商家会这样建议 。
【孩子|我用这些方法8个月追回六厘米孩子半年都没有长高增重】老师之前文章里也写过 ， 在人体的肠道最上面的一层是肠道黏膜 ， 粘膜上面还有一层黏液层 ， 益生菌有助于刺激肠黏膜分泌黏液 ， 增强肠道屏障抵御病菌入侵 。 没有了益生菌 ， 肠道的黏液层很容易被破坏 ， 肠道粘膜就暴露在外 ， 就会受到损伤 ， 这时候就容易便秘或者腹泻 。
所以如果服用了抗生素 ， 两小时以后应该要服用益生菌 ， 同时还需要提醒大家的是 ， 停用抗生素后益生菌需要坚持继续服用一到两周时间 ， 这样才有助于肠道菌群恢复 。 这也是我之前没有做到位的地方 ， 写给大家注意（当然要选择合适的益生菌） 。
孩子|我用这些方法8个月追回六厘米孩子半年都没有长高增重
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（有助便秘的营养素和食物搭配）
2.认识到锌的重要性
之前一直以为孩子不爱吃饭才需要补锌 ， 看过那么多文章和科普才知道 ， 锌对免疫、肠道、生殖等多个系统都有重要作用 ， 缺锌会表现为免疫低下 ， 反复感染 ， 发育慢且容易消化不良 。 我家娃就是典型呀 。
所以这个过程中一直在用食补的方式补充 ， 对孩子消化 ， 肠道修复方面起到了很大作用 。
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四．过程反复 ， 需要坚持
过程中可能会有反复 。
这个是老师在一开始就提醒过我的 ， 还好我也有心理准备 ， 因为孩子便秘问题困扰很久 ， 调理过程中也出现多次反复 ， 好在总体是在往好的方向走 ， 要知道肠道是人体的第二大脑 ， 有记忆性 ， 一定要坚持打破这种故有的记忆 ， 新的循环才会形成 ， 并不容易 ， 没有哪一种产品或者一种方法可以一劳永逸 。
感觉很多家长都还是我最初的那些观点 ， 有病就吃药 ， 有用的药就是一吃就好 ， 吃了没改善的就是没用 ， 把这种想法也带入营养素 ， 希望吃吃就一定都是满意的结果 ， 但要知道人的健康受多方面的影响 ， 同样的东西不同人身上可能都有不同反应和效果 ， 而我们需要确定的是正确的方向 。
因为不理解 ， 可能有时候家长也难有信心”坚持” ， 尤其是效果不明显家人还不理解的情况下 ， 更容易动摇 。
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